gesunde Ernährung !!
Frage Bei
George!
Hallo !! Mein Hauptanliegen ist das Essen gesund ... Kochen gesund. Wie im Voraus zu planen. Kochen gesund scheint, dass ich mit viel seltsame Lebensmittel und Zutaten raubend hart und Zeit zu sein, nie gehört haben!
Also gerade auf der Suche nach einer wenig Hilfe !!
Dank
Andrea
Antwort
Hallo Andrea!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Kochen gesund nicht sein müssen zeitaufwendig oder schwierig. In der Tat kann es sehr lohnend sein. Ich würde empfehlen, die folgende Website auf www.foodfit.com Auschecken Es enthält viele einfache gesunde Kochrezepte, die Sie in wenigen Minuten zubereiten können .. Ich bin auch das Senden Sie ein köstliches Rezept, das gesund und einfach herzustellen ist.
Mixed Berry Smoothie
Dieses Rezept dient: 2
Zutaten
1 Tasse Orangensaft
2 Tassen glatt, fettarmen Joghurt
3/4 Tasse gewaschen , stammten Himbeeren
3/4 Tasse gewaschen, ergab sich Brombeeren
3/4 Tasse gewaschen, ergab sich Heidelbeeren
Honig
Kochanleitung 1 | schmecken. Alle Zutaten in einen Mixer geben. Mischung mit hoher Geschwindigkeit, bis glatt. Dies ist ideal für den Sommer
Anzahl der Portionen: 2
Pro
Kalorien Serving 148 26 Carbohydrate g
Fett 2 g Faser 4 g
Protein 7 g Gesättigte Fett 1 g
Natrium 103 mg
weitere Rezepte mein Buch check out "Fragen Sie die Ernährungswissenschaftler", abrufbar unter www.authorhouse.com, online oder in Ihrem Lieblings-Buchhandlung handlung~~POS=HEADCOMP
. - George Rapitis, Bsc. Ernährungswissenschaftler
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