Frage ???
Frage
, wenn u einen gesunden Lebensstil pflegen, wie oft u "behandeln" sich zu einem Cookie oder Eis .. ???
Antwort
Hallo Fräulein Kitty!
Es ist schön, wieder von Ihnen zu hören. Solange Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen, ist es in Ordnung, eine 1/2 Tasse Eis oder ein kleines Plätzchen zu haben. Dies sind kleine Portionsgrößen und sollte nicht eine Menge Kalorien hinzufügen.
Manchmal ist es besser zu behandeln wir selbst eher dann ein bestimmtes Lebensmittel sehnen. Ess-Sucht kann zu Schuldgefühlen führen, die nicht gesund sind. Essen sollte angenehm Prozess sein. Weitere Antworten auf Ihre Ernährung Fragen mein Buch check out "Fragen Sie die Ernährungswissenschaftler: Antworten auf Ihre Ernährung Fragen" finden Sie unter www.authorhouse.com, online oder in Ihrem Lieblings-Buchhandlung
-George Rapitis, Bsc.. Ernährungswissenschaftler
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