Strand am Sonntag: (
Frage
Ich habe rund 105 Pfund (bei 5'2 "und 19 Jahre alt) immer ... aber jetzt bin ich 117 und bin ständig kämpfen mein Gewicht. ich Binge Episoden haben, weil ich so nach unten auf mich bin. ich bin am Sonntag an den Strand gehen, und wollte wissen, was dann Ihre beste Rat suchen sie so dünn wie möglich ist. ich weiß, ich kann nicht Gewicht verlieren dann ... aber vielleicht eine Diät Cellulite zu reduzieren? Mein Arzt sagte, ich 110 Pfund sein sollte, so habe ich einige zu verlieren ... aber in der Zeit zu sein, sollte ich meine Kalorien zu 1000 oder unter jedem Tropfen Tag in dieser Woche oder wird das nach hinten losgehen
auch heute habe ich eine schreckliche Erkältung, das ist jetzt kommen Tage auf worden ... und ich kann in die Turnhalle nicht gehen -?. ich habe Fieber ich fühle mich schrecklich, weil ich aber nicht funktionieren wird! :( Hilfe, ich fühle mich verstört.
Antwort
Shannon,
Sorry für die späte Antwort. Allerdings meine Antwort würden Sie viel gutes nicht getan haben, früher, weil ich nie kurzfristig Beratung geben.
Verwalten von Gewicht ist ein Lifestyle-Wahl. Sie haben auf lange Sicht zu betrachten und erhalten über die Mentalität der nächsten Woche für eine Veranstaltung gut aussehende -., Die selten funktioniert
Having said that. Sie haben nicht wirklich ein Gewicht Problem. Ja, man könnte wahrscheinlich ein paar Pfund fallen, wenn das ist, was Ihr Arzt sagt. Aber es ist nicht wie Ihr wirklich Übergewicht - damit halten in die richtige Perspektive
über Gewicht Beunruhigende und betont darüber tatsächlich machen es schwieriger, es zu verlieren -. Weil Stress Ihr System in einen Zustand versetzt, der alle zu halten versucht, die Energie, die Sie haben - nicht verlieren
Bitte abonniere nicht auf die sehr kalorienarme Ernährung.. Diese, am Ende wird auch nach hinten losgehen. Sie werden Ihren Stoffwechsel zwingen Weg zu verlangsamen und auch machen es schwieriger, Gewicht zu verlieren. Bei
niedrigen glykämischen Lebensmitteln Essen (glycemicindex.com), viel Obst und Gemüse, Snack auf Dinge wie Nüsse oder ein paar ganze Korncracker und lassen Sie sich nicht zu hungrig. Wenn Sie versuchen zu hart, Ihre Kalorien zu minimieren werden Sie am Eßattacken beenden. Es ist viel besser zu essen 5 oder so kleine Mahlzeiten pro Tag statt, um nicht Snack zwischen den großen Mahlzeiten zu versuchen.
Hoffe, das hilft.
So erkennen Sie, ob ein Hochzeitskleid „das Eine“ ist
Was sind Haarseren und wirken sie wirklich wie von Zauberhand?
Die Geschichte der Augenbrauen von den 1920er Jahren bis heute
8 Dinge, die Sie mit Büchern machen können, die Sie nicht mehr lesen werden
61 Sonnengelb-Haarfarbtöne, die Ihren Look aufpeppen
