potatoes
Frage
Was sind schlicht gekochte Kartoffeln ok für eine gesunde Ernährung (2 Kartoffeln täglich)? Ich versuche zu Phase Weißbrot, aber nicht wissen, was für den gleichen niedrigen Kosten zu ersetzen.
Antwort
Ich würde Sie essen Yams, brauner Reis, Quinoa, oder jede andere Vollkorn-Quelle bevorzugen -. auch Vollkornnudeln
Weiß potatos (any WHITE Lebensmittel wie Reis oder Nudeln) jacks Ihr Blutzuckerspiegel auf, die Fettspeicherung fördert.
Aber ... Ihre Frage zu beantworten, werden sie ya nicht töten.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.
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