Overwait
Frage
Wie viel Essen kann ich auf der Diät essen?
Antwort
Lieber Brittnay. Wie viel Sie essen können, um Gewicht zu verlieren, hängt wirklich von Ihnen, Ihrer Größe, Ihrem Alter, und die Menge der täglichen Übung, die Sie tun. Die durchschnittliche Gewichtskontrolle Ernährung für ein Kind würde Lebensmittel in Höhe von 1500-1800 Kalorien pro Tag. Der durchschnittliche Ausübungs Plan wäre für mindestens 30 Minuten pro Tag eine andere Übung zu gehen oder zu tun. Um Kalorien herauszufinden, lesen Sie die Etiketten, online gehen, oder ein Buch zu bekommen. Halten Sie eine tägliche Gesamt und bleiben innerhalb dieser 1500-1800 Kalorien pro Tag zu begrenzen. Ist dies etwas, das Sie auf Ihrem eigenen Besuch nicht tun können, fragen Sie Ihren Arzt für einen schriftlichen Plan zu folgen, oder die Slimkids.com Website für ein freies Menü. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com
