broccoli
Frage
Wie können Sie mir sagen, ob der Kopf des Brokkoli oder der Stiel mehr gesund ist? Auch können Sie mir sagen, was die Top 10 der besten Lebensmittel, Gewicht zu verlieren und den Cholesterinspiegel senken helfen?
Danke,
Landon "
Antwort
, Landon
Lassen Sie mich Ihre erste Frage zu beantworten. der Kopf und der Stiel von Brokkoli haben verschiedene Vitamine und Mineralstoffe. Man ist nicht besser als die anderen. Also, wenn überhaupt möglich, verbrauchen die ganze Sache. (Es ist eine meiner Lieblings-Gemüse!)
Nun wird eine Liste für die Top 10 Lebensmittel, Gewicht zu verlieren und den Cholesterinspiegel senken sind:
1. Beeren
2. Dairy
3. fettem Fisch
4. Dunkel, Blattgemüse
5. Ganze Körner
6. Bohnen und Hülsenfrüchte
7. Nüsse
8. Süßkartoffeln
9. Tomaten
10. Eier
Bitte beachten Sie, dass dies nicht meine Liste ist. weitere Informationen zu diesen Lebensmitteln besuchen sie http://www.weightlossmd.com/10_amazing_disease_fighting_foods.asp
ich Menschen nie sagen, was sie nicht essen kann, aber es gibt ein paar Lebensmittel auf dieser Liste, die ich aus verschiedenen Gründen nicht zu konsumieren.
Ihre Gesundheit ist bis zu Ihnen und Sie müssen entscheiden, welche Lebensmittel in Ihrem Speiseplan aufzunehmen.
Hoffe, das hilft.
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