der beste Weg, um Gewicht zu verlieren?
Frage Bei
hallo, ich bin eine 14-jährige Frau, und ich bin über 5'2 ich glaube .... ich fehlte, die beste Methode zu wissen zum abnehmen ... in meiner Vergangenheit, habe ich über 185 Pfund wiegen ... und ich war [überraschenderweise] in der Lage, etwas Gewicht zu verlieren und zu etwa 155 Pfund runter (was wiegen jetzt). Ich trainiere manchmal, aber mit der Schule, ich habe nicht in der Regel Zeit haben, alles zu tun, vor oder nach der Schule.
so meine Frage ist: Haben Sie irgendwelche Tipps, Übungen, die mir die unerwünschten Körperfett zu verbrennen helfen würde? im krank und müde von all dem Fett auf meine Körpermitte, Po und Oberschenkel ... vertrauen Sie mir auf diese ... ich mit ihm gut schauen nicht. Außerdem wollte ich Art von so viel Gewicht wie ich vor Juni nächsten Jahres können zu verlieren. haben Sie irgendwelche Vorschläge auf dem besten Weg, um Gewicht zu verlieren?
also, wenn Sie Anregungen haben, würde ich es sehr schätzen, :)
Antwort
es tut mir leid, aber ich mag es nicht, Gewichtsverlust Beratung für Kinder geben. Sie sollten einen Arzt oder Ernährungs konsultieren. Kinder Stoffwechsel ist viel anders als Erwachsene, und ich mag keine Vorschläge für Kinder zu machen.
Ernähren Sie sich gesund, Bewegung und Ihre Kalorien zu beobachten.
Für spezifische Informationen und Schritt-für -Schritt Richtlinien, wie Gewicht zu verlieren und gesund zu sein, besuchen Sie meine Website für alle Arten von Informationen über die richtige Ernährung, Ernährung, Bewegung, Gewichtheben Routinen und vieles mehr.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.
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