Insulin Spike
Frage
Wie funktioniert ein Trink Soda mit dem Essen unterdrücken oder die Insulin-Spitze verlangsamen, im Gegensatz zu einem auf nüchternen Magen zu trinken?
Antwort
Hallo,
Es hängt alles davon ab, was der Mahlzeit besteht.
Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse in Reaktion auf detektierte Anstieg der Blutzucker abgesondert - Insulin hält den Blutzuckerspiegel konstant durch die Aufnahme von Glukose in den Muskel und Leber stimuliert. So wird das Soda eine Spitze zu senden, und die tatsächliche Mahlzeit wird als gut, wenn es ein einfacher Zucker wie Glucose oder Fructose basiert. Komplexe Autos wie Vollkornbrot /Nudeln brechen langsamer nach unten und haben eine geringere nachhaltigere Spitze.
Und Insulin wird diese Glukose in die Zellen fahren, Energie.
Dank.
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