Brand-Fett
Frage
HALLO, ich bin 15 und ich war nur etwas Hilfe wollen, wie Sie mir eine solide Diät sagen konnte, so schnell wie möglich, Fett zu verbrennen. Im 6 '160, ich bin eigentlich gar nicht übergewichtig. Ich will einfach nur loswerden einige überschüssige Fett zu erhalten und einen flachen Bauch zusammen mit einigen abs. Können Sie mir eine Diät und einige excersises erzählen. THanks
Antwort
Liebe Caleb, weil Sie nicht übergewichtig sind, nur erhöhen Ihre tägliche Übung. Bemühen Sie sich um mindestens 45 Minuten von einigen Cardio-Training wie schnelles Gehen, Joggen, Radfahren, etc. Sie es aufspalten 20 Minuten morgens und 25 am Abend. Ihre Ernährung sollte im Grunde die gleichen bleiben, da Sie nicht übergewichtig sind. Sie essen, was Sie essen sollten. Nur Training mehr, Gewichte heben, wenn Sie können, und das Herz zu tun. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com
Elopement Brautkleider für eine entspannte und lässige Zeremonie
63 coole aschblonde Haarfarbtöne:Ash Blonde Haarfärbe-Kits zum Ausprobieren
Wie man Smile Lines loswird? Nasolabialfalte erklärt
Jess und Genes einzigartige Zoo-Hochzeit
63 ausgefallene Ideen für grüne Haarfarben:Grüne Haarfärbe-Kits für "Go Green"
