Cheating auf meine Ernährung
Frage
Immer, wenn ich auf Diät bin ich es an einem Punkt des Tages brechen, wie wenn ich von der Schule nach Hause kommen kann ich mich nicht davon abhalten, an den Kühlschrank gehen. Ich werde für 4 Tage auf eine Diät, gesund essen und alles, was dann den nächsten Tag, als ich es ruinieren. Ich habe auch gesunde Nahrung in meinem Haus, aber meine Eltern kaufen Junk-Food für alle im Haus, weil sie auf eine Diät Arent. Ich trainiere und wenn ich versuche, ein kleines Stück etwas zu essen süß, anstatt die ganze Sache, die ich die ganze Sache am Ende dann zu essen Bei
und wenn ich ein bisschen etwas zu essen ich am Ende essen viel davon, bis Ich fühle mich schuldig
wie kann ich so viel Lust auf Essen stoppen? Was sind es Lebensmittel, die helfen können?
Antwort
Hallo Danielle,
Ich frage mich, ob Sie die Danielle sind, die mehrere Male an mich geschrieben hat?
Wenn Sie sind, dann diejenigen, gestellten Fragen zusammen mit diesem einen bedeutet, dass Sie eine Beschäftigung mit dem Essen haben. Es ist nicht ungewöhnlich für junge Frauen, so zu denken, aber es kann zu einer Obsession verwandeln, die ein glückliches Leben ruinieren kann.
Wenn Sie den ganzen Tag denken verbringen, was Sie essen, wenn Sie essen, was kann man nicht haben, dass Sie wirklich wollen, und dann sich schuldig zu fühlen, wenn Sie etwas essen Sie fühlen sich schlecht ist, können Sie " t genießen viel von alles, was Sie tun oder erleben. Nur Gedanken der Nahrung Ihren Geist regieren.
Betrachten Sie einen Berater finden Sie darüber reden können. Es gibt viele, die in Essstörungen spezialisiert. Es klingt nicht wie Sie ein jetzt haben, aber in der Zeit, Ihre Gedanken und Verhaltensweisen könnte zu einem führen. Es ist nicht ungewöhnlich in weiblichen Teenagern dieses Denkmuster zu sehen. Manchmal konzentriert sich die Person auf Nahrung und Ernährung auf andere Probleme zu vermeiden geht.
Welchem Grund auch immer, ich glaube, Sie viel besser mit jemandem sprechen fühlen und Ihre Gedanken in die richtige Perspektive zu bekommen. Am Ende des Tages kann das Problem nicht eine Diät Problem sein, überhaupt nicht.
