letzten 10 pounds
Frage
Ich bin ein 18 Jahre altes Mädchen und ich bin 5'8 "hoch und ich wiege 161 Pfund. Ich glaube nicht, dass ich bin übergewichtig, aber ich möchte wirklich 10 zu verlieren Pfund mehr. ich habe bereits 10 Pfund seit Anfang Februar durch laufen, Walken und Schwimmen verloren. ich bin jetzt finden es schwierig, die letzten 10 Pfund zu verlieren. Wäre es sicher sein Diät-Pillen zu nehmen und kann ich kaufen Diät-Pillen ohne eine Rezept? ich dachte über mich werfen zu machen, aber ich kann das tun und ich brauche wirklich das Gewicht von Anfang Mai zu verlieren. Könnten Sie einen Weg vorschlagen, dass ich dies tun kann?
Antwort
Hallo ashaya,
Nizza Arbeit, die Sie getan haben, 10 Pfund verlieren durch mehr Sport!
Nein, ist es nicht sicher ist, zu werfen oder Diät-Pillen zu nehmen. es ist auch nie notwendig, Gewicht zu verlieren sofort , egal, wie viel Sie das Gefühl, dass der Fall jetzt. eine gesunde Rate der Gewichtsverlust nur etwa ein Pfund ist in der Woche.
Mein Rat nehmen Sie sich Zeit und konzentrieren sich auf eine gesunde Ernährung. Mein plate.gov hat viele von hilfreichen Leitlinien. Wenn Sie lernen, gesund zu essen Sie müssen nicht für den Rest Ihres Lebens auf Diäten gehen halten!
