Essen zu sein gesünder
Frage
Hallo, ich schreibe einen Artikel für eine meiner Klassen, wie die Menschen gesünder essen können, einen gesünderen Lebensstil zu gewinnen und nicht, wie sie sich zur Unterdrückung von bestimmten Lebensmitteln. Also ich frage mich, wenn Sie mir ein paar allgemeine Tipps für jemanden geben könnte, der will, gesünder zu essen und wie sie das in ihre Mahlzeiten enthalten könnte. Vielleicht nehmen einige erste Schritte besser oder Richtlinien zu essen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe!
Antwort
Hallo Samantha.
Hier sind die offiziellen Regierungs Empfehlungen und Ideen für die Menschen gesünder zu essen, ohne zu konzentrieren bestimmte Aufgabe foods.
http://www.health.gov/dietaryguidelines/2010.asp
and
http://www.choosemyplate.gov/
Each dieser Sites hat Anregungen und weitere Details, so können Sie Werkzeuge, Tipps und Ideen, wie Sie wollen wählen.
Lassen Sie mich wissen, wenn Sie spezielle Fragen haben :)
Laurie
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