Entsaften vs Mischung
Frage Bei
Vielen Dank im Voraus für Ihre Zeit. Ich bin verwirrt über den Unterschied von Entsaften im Vergleich zu den Verschnitt von (Smoothies). Mir ist klar, Entsaften, die Faser aus Früchten /vegs entfernt - aber ich verstehe nicht, warum die Leute wollen. wissen, wenn die Leute sie juicers verwenden entgiften und Faser zu entfernen, aber ich würde denken, Faser entgiften helfen würde, wäre es nicht? Ich weiß, dass, wenn Sie, dass viele Früchte essen und vegs jeden Tag viele brauchen, um wieder auf die Faser zu schneiden, aber das ist der einzige Grund, warum ich sehen konnte. Ich kaufte gerade ein Vitamix und ich bin mit ihm oft - nur gesünder sein - nicht, Gewicht zu verlieren. Danke, Karen
Antwort
Hallo Karen,
Entsaften im Grunde ist das Entfernen der Saft aus Obst oder Gemüse. Die meisten juicers wird wie sagen Sie den Brei zu extrahieren, welche die Faser enthält. Ich nie wirklich verstanden, das selbst. Ich denke, sie nur den dünneren Saft wie in Bezug auf die Dicke der Pulpe gegenüber. Ironischer meisten Flaschen Saft ist 90% Wasser. Wenn Sie Apfelsaft zu Hause sein trübes, im Laden seiner deutlich machen.
Blending verflüssigen Zutaten (vorausgesetzt, sie sind auf flüssiger Basis) und kombiniert sie. Natürlich kann man auch Feststoffe mischen wie Hafer Hafermehl zu machen.
In Wirklichkeit, was Sie wollen Emulsion ist, die von Maschinen wie die VitaMix oder Gesundheit Meister kommt. Sie sind in der Regel stärker als der typische Mixer und kann Eis und andere Sachen schleifen, die in einem regelmäßigen Mixer nur Klumpen oder Brocken kann.
Ich mir selbst die Ninja verwenden. Ich bekam einen ordentlich ein, dass auch Teig macht.
Aber ich bin jetzt wirklich weg Thema.
Was die Entgiftung, ja Menschen Säfte verwenden. Die Sache ist, dass 99% der Detoxes BS sind. Ich schrieb eigentlich nur einen Abschnitt über sie in einer Ernährung e Buch ich schreibe.
Die Faser nicht ins Spiel kommt, weil Detox-Diäten sind nicht gesund zu beginnen. Aber in Wirklichkeit, ja Sie würden die Faser wollen. Bei
Es ist nichts falsch mit der Faser in Ihrem Smoothie zu halten. Die durchschnittliche Person benötigt etwa 30 Gramm pro Tag. Der durchschnittliche Amerikaner hat Glück, wenn sie sogar 15 Gramm pro Tag zu bekommen und die meisten bekommen so günstig wie 10.
By the way, wo Sie in Ohio sind, ich bin neidisch. Ich bin ursprünglich aus Cleveland und verzweifelt versucht, wieder dorthin zu bewegen.
