kippe verlieren
Frage Bei
Ich hatte vor ein Chirurgie 41/2 Wochen. Ich verlor 30 Pfund in 28 Tagen und für die letzte Woche oder so, ich havent verloren alles. Ich gehe bis 2kg. nach unten 2kg. ich tue alles, was ich nehme bin zu tun, aber ich bin entmutigt werden. Ist das normal?
Antwort
Hallo Debbi:
Entspannen Sie sich! Sie sind völlig normal. Eigentlich ist weit über dem Durchschnitt in 28 Tagen 30 Pfund verlieren ... also nicht ausflippen, wenn Sie eine 1-2 Wochen Stall haben. Die meisten Menschen Stall etwa 3-4 Wochen ... und dann ca. 3 Monate ... 6 months ... etc. (Denken Sie zu dritt im Allgemeinen.) Halten Sie tun alles, was du sollst ... bekommen Sie Ihre Protein in Ihr Wasser, Wandern etc. Halten Sie sich an Ihre post-op-Diät Progression (du bist wahrscheinlich auf Pürees /mushies jetzt ). Sorgen Sie sich nicht ... Sie beginnen bald wieder zu verlieren.
Wenn Sie nichts 2-3 Wochen verlieren, dann ist es Zeit, einen Blick auf Ihre Nahrungsaufnahme zu nehmen, Bewegung usw.
Gratulation an einem solchen Zerschlagung ersten Monat!
Karla
