Dying at tabe de kilo i en fart, men gennem sund måde? Så prøv vandet ud kost for vægttab. Dette vand kost i 10 dage, vil sikre, at du taber dem kilo på en sund måde. Vandet kost plan for vægttab skal følges nøje, da dens fordele vil bidrage til at reducere kilo, fjerne giftstoffer og vigtigst, vil det hjælpe i dig holde sig i form.
Ifølge eksperter, er der ingen bedre opslidende type hurtigt at tabe end vand kost i 10 dage. Når du tager denne hurtige, er du udelukkende forbrug af vand og andre væsker (som juice) uden faste stoffer.
kender fordelene kogt vand
Sundhed eksperter mener, at dette vand kostplan for at tabe har også en liste over andre sundhedsmæssige fordele. Den styrer blodtryk niveauer, giver klar vision og forebygger kræft også (vand hjælper til at reducere kræft vækst på brystvæv og hud). Mest af alt, en af vand kost fordele er, at det tillader kroppen til at helbrede fra forurenende stoffer i vores fødevarer og miljø.
Tag testen: Hvor meget vand skal jeg drikke
?
Det bedste ved vandet kost i 10 dage, er, at det koster noget. Alt du skal gøre er at følge disse trin for at få dig selv en diæt.
Dag 1 - Vand
vand kost i 10 dage for at tabe begynder med almindeligt vand. Du er nødt til at drikke almindeligt vand lige igennem dagen med en afstand på 2 timer eller deromkring
Dag 2 -. Green Water
Green vand er intet andet end grøn te. Grøn te forbruges på dag 2 vil bidrage til at begynde at fjerne giftstoffer fra kroppen. Dette vand kost i 10 dage til at tabe skal bestå af grøn te
Dag 3 -. Ice Water
For at følge den rigtige vand kost plan for at tabe sig, vil isvand bidrage til at øge din stofskifte på ingen tid
dag 4 -. jaggery Water
til fem liter vand du indtager på dag 4, tilsættes 2 spsk jaggery til det. Dette vil bidrage til at genoplive din energi
Dag 5 -. Soupy Vand
Du skal tage i proteiner og vitamin, når du er på en vand kost i 10 dage for at tabe sig. Drik en kop suppe fire gange på dag 5 for at gøre din mave føler dig fuld og bremse disse sult veer
Dag 6 -. Fruity Water
Frugt er en af de ting, du har brug for at forbruge, når du er på dette vand diæt i 10 dage til at tabe. Frugter i form af juice er den eneste mulighed for dig at følge
Dag 7 -. Sweet Water
Søde vand består af en knivspids sukker og et strejf af salt. På dag 7 af vandet kost i 10 dage for vægttab, forbruge dette sødet vand. En af vand kost fordele er, at det hjælper til at holde dit blodtryk på en balance
Dag 8 -. Varmt vand
Varmt vand hjælper til at skære fedtet samme, når du ønsker at tabe sig . Varmt vand eller varmt vand kan støtte i hurtig reduktion af cellulite også
Dag 9 -. Herbal Water
Herbal vand hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Den effekt af urter skyller toksiner på dag 9 i vand kost i 10 dage til at tabe
Dag 10 -. Lemon Water
Lemon vand siges at være en af de bedste måder at tabe sig. Men med citron vand, skal du tilføje honning og en knivspids kanel til at hjælpe med at reducere disse kilo.
