Halle Berry er en af de stærkeste berømtheder i Hollywood, og de fleste af os er meget nysgerrig efter at vide, hvordan hun bevarer sin vægt i overensstemmelse med hendes tynd ramme. Selv om hun er kendt for at være en fitness fanatiker, har Halle Berry ikke tror på overanstrenge sig ihjel på gym.
Det er et velkendt faktum, at Halle Berry har diabetes, så hun følger en kost, der holder hende diabetes i skak. Hun tror på lavt sukker og lav Carb kost og følger det religiøst. Halle Berry kost er "Five Factor Diet ', der fokuserer på at have fem enkle måltider hver dag. Hendes træning er begrænset og rimelig.
Her er detaljerne for Halle Berry kost, der holder hende sund og rask.
5 Factor Diet Plan
Halle Berry følger 5 faktor kost planen. De fem faktor kost er en enkel kost, der ikke går overbord med ekstreme regler. Ifølge denne diæt, er du formodes at have fem måltider hver dag. Der er ingen kalorieindhold, kort eller fødevarer optælling i denne diæt. Strenge og smertefulde træning er også fraværende fra denne diæt. Hun gør simpelthen en 25 minutters træning, der holder hende stofskiftet kører uden overexerting selv.
5 måltider om dagen
Halle Berry kost indebærer ikke sulter sig selv, heller ikke hun følger den konventionelle måde at spise tre hovedmåltider om dagen. I stedet har hun 5 små måltider hver dag. Grunden til dette er at tilfredsstille sult cravings af din krop uden at overstuffing eller sulte dig selv. Dette holder stofskiftet kørende. Da hun har 5 små måltider, vil hendes samlede fødeindtagelse også reguleres.
5 Ingredienser Meal
Den vigtigste hemmelighed Halle Berry kost er, at hver af de fem måltider hun har i en dag indeholder kun fem ingredienser. Dette holder hendes måltider enkel og losses med ekstra kalorier. Det gør det nemmere at holde styr på, hvad hun spiser, så godt. Som kun fem ingredienser er involveret, er det usandsynligt, at usunde fødevarer vil blive spist af en fejltagelse.
Simple Diet
De fem faktor kost sørger for, at de fem vigtigste elementer er indarbejdet i Halle Berrys almindelige kost. Disse elementer omfatter væsker, protein, komplekse kulhydrater, fedt og fiber. Disse fem elementer er spist i form af fem måltider i løbet af dagen. Hvert måltid indeholder kun fem ingredienser og bør ikke tage mere end fem minutter prep tid og kun fem minutter af tilberedningstiden.
Cheat Day
Det bedste ved Halle Berry kost er, at det har en snyde dag. På denne snyde dag, kan hun spise hvad hun vil, uden at pille ved hendes kost. Dette er en fantastisk måde at holde cravings i skak og forhindrer også muligheden for at bryde kosten ved overspisning.
Fresh Produce
En vigtig årsag til, at Halle Berry kost er en af de sundeste ud der er fordi det er lav på kulhydrater og sukker. Hun hovedsageligt begrænser sin fødeindtagelse til frisk frugt og grøntsager. Alle hendes 5 ingredienserne er naturlige og friske. Hun undgår forarbejdet og pakket mad for enhver pris.
Stay Fit Med Halle Berry!
Det er detaljerne i Halle Berry kost, der holder hendes sunde og raske.
