Vi tager på i vægt gradvist, men er ikke klar over det med det samme. Men en skønne dag ser vi os selv i spejlet og kan ikke tro vores øjne. Det er den dag, vi vågner op og beslutte, at vi skal tabe sig hurtigt. Men det er let at tage på i vægt, ikke at miste det. Der er ingen hurtige fix måder at tabe hurtigt nok. Så hvis du ønsker at udelukke skadelige og dyre metoder som liposuctions, piller og så videre, den eneste mulighed for os er faste.
I Indien, fastende er mere end en måde at tabe sig; det er en religiøs praksis at faste og derefter udføre puja ritualer for hinduistiske guder. Men flere mennesker bevidne, at de har mistet vægt ved at faste regelmæssigt. Er denne metode til usunde slankekure virkelig arbejde? Lad os finde ud af.
Se billeder
Sult ModeOne af de vigtigste grunde til, at denne metode bør være mislykket, er, at det sender din krop i sult vægt. Når du begynder fastende at tabe sig, din krop ikke ved, at du bare er på slankekur. Kroppens forsvar mekanisme mener, at du sulter og begynder at spare energi. Alt, hvad du spiser, er konverteret til fedt og gemmes til det tidspunkt, hvor du får ingen mad. Det betyder en smerteligt langsomme stofskifte, der vil gøre du lægge vægten i stedet for at miste pounds.
ruiner din Digestive SystemSome mennesker hævder, at sultende er ikke bare en måde at tabe sig hurtigt, er det også en måde at give dit fordøjelsessystem nogle resten. Men denne logik egentlig ikke virker. Når du fastende at tabe, er dine fordøjelsesenzymer ikke tager resten. Maven udskiller fordøjelsesenzymer, der gør du føler dig sulten. Men når disse enzymer får ingen mad til at fordøje, de begynder udhuler foring af din mave. Dette fører til mavesår, der kan endda blive til kræft! Udover hvorfor skulle du give dit fordøjelsessystem en pause? Er dit hjerte og kredsløbssygdomme nogensinde gå til en ferie?
Midlertidig Vægt LossYes, kan du tabe ved at faste utrætteligt, men det ville ikke være sundt vægttab. Fasten vil tage en vejafgift på din generelle sundhed som din blodtælling, immunitet og endda din smukke hud. Det vil gøre din hud alder hurtigere og også føre til hairfall og grå hår. Vægt tabt på grund af en usund kost har mange konsekvenser. Desuden, når du tabe sig ved at sulte, dit stofskifte bremser, og derfor så snart du stopper fastende, vil du tage på i vægt igen.
Så det er blevet bevist med rimelig mængde fakta, at fastende at tabe sig er en usund praksis. Hvis du stadig ønsker at tabe sig hurtigt, bruge disse slankekure tips til et sundt vægttab.
