5 min læst
Boghandlere har måske et ry som det klassiske møde-søde lokale. Men for fitnessfans topper fitnesscentret listen over virkelige hotspots, hvor gnister faktisk flyver.
"Helt ærligt, fitnesscentret er et af de mest undervurderede steder for fitness-gængere at flirte og møde nogen," ifølge forholds- og tillidstrænerekspert Sabrina Bendory. Enhver fælles hobby giver en nem adgang til forbindelse.
Gymnastiksalen kan være en særlig magisk gensidig interesse, fordi det signalerer afstemte værdier - hvilket er nøglen til langsigtet forholdssucces. "Det er sandsynligt, at folk, der mødes i fitnesscentret, værdsætter bevægelse, søvnhygiejne, håndtering af stress, rutine og konsistens," siger Shelby Terrell, LMSW, en sex- og parforholdsterapeut.
Men at træne med nogen signalerer ikke kun kompatibilitet - det kan også opbygge seksuel kemi. "At se nogen træne skaber en lignende fysisk oplevelse, som når du er ophidset," siger Terrell. Uanset om du bevæger dig og groover i salsatimer, på pickleball-banen, i et big box-gym eller CrossFit-boks, er der kropsvæsker, blussende kinder, åndenød, siger hun. Plus, "træning frigiver en hel masse endorfiner og hormoner (som testosteron), som kan hæve humøret og påvirke sexlysten, potentielt uddybe intimiteten og følelsen af forbindelse med en, du træner sammen med eller dater," siger hun.
Selvfølgelig er flirt i fitnesscenteret ikke uden risici. "Dit fitnessrum er højst sandsynligt et sted, du går til for at lindre stress og positivitet," siger psykoterapeut Kim Hertz, LCSW-R. "At flirte i fitnesscenteret kan bryde grænserne for dette rum og gøre det ikke længere trygt og behageligt." Det betyder ikke, at du helt skal afsværge fitness-crushes. Ved at nærme dig emnet for din beundring med respekt, tålmodighed og omhu – kan du flirte i fitnesscentret uden at gøre tingene mærkelige.
Mød eksperterne:Sabrina Bendory er en relations- og selvtillidscoach, datingekspert hos Dating.com og forfatter til You're Overthinking It . Shelby Terrell, LMSW, er en intimitetskoordinator og sex- og parforholdsterapeut. Kim Hertz LCSW-R, er en psykoterapeut med NY Therapy Practice i New York City.
Hvor du sveder kan være et delikat sted at forfølge en krydret forbindelse. De kommende tips kan hjælpe dig med at sikre, at du ærer dine medgymnastikere – og også rummets hellighed – når du flirter med dine fitness-forelskere.
"Der er helt sikkert grønne lys og røde lys, når det kommer til at henvende sig til nogen i fitnesscentret - og at læse dem korrekt er alt," siger Bendory.
Bliv ved med at fange dit crush's øje i spejlet mellem sæt? Lægger du mærke til et smil spredt over deres ansigter, når du passerer? Føler, at de bliver ved med at komme med undskyldninger for at tale med dig – for eksempel ved at spørge, om du er færdig med udstyr, du klart lige begyndt at bruge? Bendory siger, at det kan være afdæmpede tegn på, at de har lyst til at flirte.
Lige så vigtigt som at klokke grønne lys, er det at skærpe ind på hårde røde. "Hvis nogen undgår øjenkontakt, bevæger sig væk, når du er i nærheden, eller holder deres svar korte og høflige, er de sandsynligvis ikke interesserede eller ikke tilgængelige, og det er din signal til at komme videre," siger Bendory.
Når du er i fitnesscenteret – uanset om det er CrossFit-boks, power lifting-motionscenter eller yogastudie – er de fleste peeps laser-fokuserede på deres form. At afbryde nogen, når de er midt i squat, solhilsen eller sprint, kan afbryde deres træning og øge risikoen for skader. På trods af hvad Grey's Anatomy måske få dig til at tro, at et hospitalsbesøg ikke er en god første date.
"Timing rækker langt," siger Bendory. "Mid-dødløft er ikke øjeblikket, men når som helst, de ikke er i zonen, kan det være, at de gisper efter luft eller tydeligvis prøver at fokusere," siger hun. Tænk:Før undervisningen starter, mellem sæt, når personen tydeligt hviler, eller ved vandfontænen kan være, siger hun.
Din sved-session kan få din til at stige op, men dit fitness-crush behøver ikke at vide det. "En af de mest almindelige fejl, folk begår, når de flirter, er at hyperseksualisere det," siger Terrell. I gymnastiksalen oversættes det typisk til one-liners om en persons krop, numse eller fleksibilitet – hvilket i bedste fald kan føles groft og i værste fald uhyggeligt.
I stedet for at se flirt som en hurtig vej til freaking, foreslår Terrell at indramme det som en mulighed for at få nogen til at smile. Hvordan kan du afgive et bud på forbindelse uden at gøre det fysisk? Hun foreslår, at du præsenterer dig selv eller spørger om deres træning. Prøv:
Ligesom at få muskler, tager det tid at opbygge en stemning. "Prøv ikke at forhaste det," siger Terrell. "Du kan opbygge en forbindelse i løbet af et par forskellige samtaler." Dette giver dig plads til at finde ud af, om du er til mere end blot deres fysiske udseende, samtidig med at der skabes plads til, at noget meningsfuldt kan udfolde sig.
Og husk:Venskab er en af de mest almindelige egenskaber, folk siger, de ønsker i en langsigtet partner. "Gå videre og start den forbindelse i flirtfasen," tilføjer Terrell. "Hvis det skal vokse til noget dybere, vil det gøre det."
Hvis du har haft et par gode samtaler og ved, at du vil tage tingene ud over gymnastiksalen, foreslår Terrell at være klar. Undgå tilbud om at træne sammen, hvilket er vagt og i sidste ende kan efterlade den anden person forvirret.
I stedet foreslår Terrell at prøve noget som:
Fitnesscentret er måske dit glade sted, men det er din yndlingsinstruktørs arbejde sted.
"Det er deres job at være venlige, opmuntrende og engagerede med dig," siger Bendory. Selvom det kan være fristende at misforstå professionel entusiasme som personlig interesse, er det vigtigt at huske, at det faktum, at de husker dit navn eller komplimenterer din formular, måske bare betyder, at de er gode til deres job, siger hun.
Hvis du virkelig er interesseret i din træner eller instruktør, er nøglen at træde let og respektfuldt, siger Bendory. "Sæt dem ikke i en ubehagelig stilling ved at spørge under sessionen eller foran en gruppe," siger hun. Vent i stedet til efter undervisningen, eller når de ikke arbejder aktivt, og giv et lavtryk:"Hey, hvis du nogensinde har lyst til at tage en kop kaffe på et tidspunkt, så lad mig det vide." Dette giver dem en let ud, hvis de ikke er interesserede.
"Hvis stemningen er gensidig, og timingen er rigtig, kunne det fungere, men hvis ikke, så lad det gå yndefuldt," siger hun.
"Hvis du skyder dit skud, og det ikke lander, så prøv ikke at spiral," siger Bendory. Du ved aldrig, hvad nogen har gang i deres liv - eller hvad deres nuværende forholdsstatus, struktur eller mål kan være - bare ved at se på dem, siger hun.
Hvis nogen ikke er interesseret, så hold dig cool. Tak dem for deres ærlighed, giv dem følelsesmæssigt og fysisk rum, og kom videre, siger Terrell. Selvfølgelig kan afvisning svie i øjeblikket, men langt mere smertefuldt er det at date en, der bare er lunken mod dig.
"Du er ikke for alle, og det er en god ting," siger Bendory. "Den rigtige person vil bemærke, gengælde og møde dig med den samme energi." Så bliv ved med at dukke op, bliv ved med at smile, og lad ikke et "nej" ryste din selvtillid.
Gabrielle Kassel (hun/hende) er en sex- og wellness-journalist, der skriver i krydsfeltet mellem queerness, seksuel sundhed og fornøjelse. Ud over Women's Health har hendes arbejde optrådt i publikationer som Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Men's Health, Greatist og mere! I sin fritid kan Gabrielle blive fundet ved at træne CrossFit, gennemgå fornøjelsesprodukter, vandre med sin border collie eller optage episoder af den podcast, hun er medvært, kaldet