Jeg skal være ærlig her, enhver ængstelig person, der kommer til at bruge længere tid med en sikker person, er heldige.
Generelt drager trygge mennesker mod andre sikkert tilknyttede mennesker, og utrygt tilknyttede mennesker har en tendens til at finde hinanden.
(Det er baseret på forskning fra Mario Mikulincer).
Men generelle tendenser er netop det:generelle tendenser. Nogle gange ender sikre mennesker med angste eller frygtsomme undgående mennesker (også kendt som uorganiseret tilknytning), så lad os tale om, hvordan de håndterer dem.
Sikkert tilknyttede mennesker har en måde at håndtere angste mennesker på, som inspirerer dem til at stoppe med at sabotere sig selv og hjælper dem med at lære at selvregulere gennem gradvis udskiftning af den gamle negative stemme i deres hoved.
Så lad os dykke ned i, hvordan sikre mennesker henvender sig til ængstelige tilknyttede mennesker, og præcis hvad du kan gøre for at erstatte den gamle negative stemme i dit hoved, som en sikker person ville.
For det første har sikre mennesker lav eller ikke-eksisterende angst indtil livets omstændigheder kræver det. Dette er naturligvis inspirerende for ængstelige mennesker.
Som en person, der har helbredt fra ængstelig tilknytning, som mødte og giftede sig med en sikker mand, var det bedste ved at være sammen med ham, hvordan han lærte mig ved eksempel at reducere stressniveauet til den nøjagtige mængde, der er nødvendig for det aktuelle problem.
Vi har været sammen i 2 årtier nu, men jeg husker tidligt, da jeg læste min jura/kunstuddannelse, at jeg blev meget stresset før mine 3 timers eksamener.
Når man ser tilbage, var stressen og angsten uden tvivl ubrugelig, fordi den var overdreven for situationen.
En gang, nær slutningen af min 5-årige uddannelse, blev jeg så stresset under en af eksamenerne, at det lykkedes mig at begynde at blive akut syg lige midt i eksamen.
Ja, jeg ved det...meget utilpasset. Men det er, hvad der kan ske inde i ængstelige mennesker:Stressen bliver for hurtigt for høj og berøver dem deres objektive tænkning, der ville give dem mulighed for at løse det aktuelle problem korrekt.
Så sikkert tilknyttede partnere har en tendens til at modellere en rolig og kalibreret stressreaktion for ængstelige mennesker, hvilket får den ængstelige person til at stole mere på sig selv og langsomt over tid udvikle selvstændige selvberoligende tanker.
En tanke, som min mand formåede at sætte i mit sind angående mine studier, var:
"Det er nemt. Gør det ikke svært."
Relateret:Hvordan en sikker person håndterer en undvigende, der trækker sig væk.
For det andet er sikre mennesker fri for kronisk skam.
Bliv hos mig nu, jeg ved, at ingen ønsker at tale om skam – mindst af alt mig, men husk:det vi modstår fortsætter.
Angst tilknyttede mennesker er desværre hjemsøgt af unødvendig skam, som mange af os vil være for bange for at indrømme, for hvem pokker vil gerne indrømme det?
Relateret læsning:15 tegn på opgivelsesproblemer og hvordan man tester for dem.
At indrømme skam afføder kun mere skam, da ængstelige mennesker har svært ved at regulere negative følelser. Men igen, bliv hos mig.
Trygge mennesker fik så meget kærlighed fra deres omsorgspersoner – mange trygge mennesker fik overskud.
Dette overskudhøjer deres agtelse og skaber en stærk identitet fra barndommen.
På grund af dette er den sikre person i stand til at hæve den ængstelige persons selvværd og hjælpe dem med at danne en solid identitetsfølelse, hvilket er afgørende for helbredelse af angsttilknytning.
Den sikre person kan sige ting som:
"Der er ikke noget galt med dig. Du bliver fundet, som du er."
Eller...
"det er ok at stole på dig selv. Du er bedre, end du tror."
Over tid giver disse ting en stærk følelse af modstandskraft til den ængstelige person.
Vi skal dog huske dette:
Sikre mennesker har en tendens til at finde andre sikre mennesker, og enhver ængstelig person, der finder en sikker person, er velsignet.
Sikre mennesker foretrækker generelt andre sikre mennesker, men hvis de forelsker sig i en usikker person, kan det ikke benægtes, de vil pådrage sig en omkostning for at hjælpe den ængstelige person.
Så hvor smukt det end er for den sikre person at gå foran med et godt eksempel for den ængstelige person, skal vi altid huske og respektere den vejafgift, det kan tage på den sikre person på lang sigt.
Som mor selv ville jeg aldrig anbefale mine tre trygt tilknyttede sønner at finde utrygt tilknyttede personer (hvis de skulle spørge), fordi jeg ved, at de bare kommer til at betale en anden forælders gæld ved at hjælpe den utrygt tilknyttede person.
Beklager, hvis det ser ud til, at jeg er en nedtur, men det er derfor, det er så vigtigt at kramme, holde og sætte dine børn først.
Det er, hvad de fortjener, for hvis du ikke giver dit barn en tryg tilknytning, vil de betale prisen langt ind i voksenlivet.
Hvis du gerne vil opdage din CORE-tilknytningsstil og få en score for, hvor sikker du er, så tag min gratis tilknytningsquiz. Jeg indlejrer det nedenfor:
Fakta:54% af alle kvinder har usikre tilknytningsstile, og det påvirker deres forhold dagligt. Besvar de næste 10 spørgsmål for at finde ud af, hvad din tilknytningsstil er.
1. Når det kommer til at forholde sig til mennesker generelt...
Jeg tror på, at folk generelt er pålidelige og venlige
Jeg bliver nemt knyttet til folk, og de svigter mig ofte
Jeg tror ikke, jeg virkelig kan stole på nogen
Folk vil altid komme og gå
2. For mig føles ordet intimitet intuitivt
3. I mit forhold har jeg en tendens til konstant at...
Bekymring om, at min partner vil holde op med at elske mig en dag
Føler mig frastødt, når min partner bliver for intim og tæt på mig
Vil du lære mere om min partner uden frygt for at dømme
Find fejl i min partner
4. I min partners fravær, jeg...
Ser frem til at se ham igen
Føl dig ængstelig og ved ikke, hvad du skal gøre
Føl dig ufuldstændig
Du er velkommen
5. I mit mest ideelle forhold... (vælg det, du føler dig stærkest over.)
Vi ville have vores eget liv og ville ikke være afhængige af hinanden
Jeg ville modtage konstant kærlighed og opmærksomhed
Vi ville være dybt forbundet frem for alt andet
For at føle mig tryg vil jeg gerne have mere kontrol i forholdet
6. Hvis en mand, som jeg var interesseret i, begyndte at drille med mig...
Jeg ville ubesværet drille tilbage
Jeg ville fryse og ikke vide, hvad jeg skulle sige
Jeg ville omdirigere samtalen, fordi drillerier er barnlige
7. Hvis jeg har mistanke om, at min partner har været mig utro...
Jeg vil helst ikke vide noget om det
Jeg ville spørge dem om det, indtil de tilstår
Jeg ville undersøge det og finde ud af så meget som muligt uden at drage konklusioner
Jeg ville med det samme blive stresset ud af mit sind og blive vred
8. Når det kommer til sex... vil jeg hellere have
Tilfældig sex med uforpligtende partnere
Intim sex med en engageret partner
Jeg vil hellere undgå sex.
9. Hvis jeg deler mine dybeste følelser og tanker
Måske ville ingen være ligeglad
Måske elsker folk mig måske ikke længere
Måske kan jeg resonere med andres dybeste følelser
Jeg ville aldrig dele mine dybeste følelser
10. Hvis en, jeg dater, pludselig bliver kold og fjern...
Jeg føler mig ligeglad, endda lettet, da de får brug for mindre fra mig.
Jeg føler, at jeg måske har gjort noget forkert, eller måske har de fundet en ny
Jeg føler, at jeg har brug for at dykke dybere ned i, hvad der sker uden at have ondt af mig selv.
Jeg føler mig vred og hævngerrig.
Vi analyserer resultaterne af din personlige tilknytningsstil lige nu og udarbejder et omfattende resumé. På en sidebemærkning er det vigtigt at forstå tilknytningsstile som en glidende skala snarere end et fast sæt af kategorier. Her er grunden til...
1. Din tilknytningsstil er ikke fast, men derimod plastisk, hvilket betyder, at du med tiden kan helbrede en usikker tilknytningsstil, ligesom du kan skabe mere usikkerhed i din tilknytningsstil, hvis du hænger rundt med giftige mennesker i dit liv. At have en glidende skala giver dig en solid retning at bevæge dig mod.
2. Tilknytningsstile bør betragtes som sikre eller usikre tilknytningsstile med sværhedsgrader, når det kommer til usikker tilknytning. Dette hjælper dig med at forstå, hvordan dine egne tilknytningsstile udviklede sig i første omgang, og hvilken retning du skal tage for at helbrede fra traumer i tilknytningsstil. (Vi forklarer dette yderligere i den første e-mail, du får fra os.)
3. Næsten alle med en usikker tilknytningsstil har flere kategorier og mønstre inden for den usikre tilknytning (selvfølgelig i forskellig grad).
Du har med andre ord ikke bare en ren angsttilknytningsstil. Det kan være det fremherskende mønster i dit nervesystem, men der er også undgåelse derinde, når dit nervesystem er overbelastet og træt af at være angst hele tiden. Det er derfor, det er vigtigere at se denne ramme som en glidende skala og ikke blot et sæt kategorier.
Så din personlige tilknytningsstil vil passe langs den skala, du ser nedenfor.
For at få din personlige vedhæftede filscore skal du indtaste din bedste e-mailadresse, så vi sikkert kan sende denne til dig. (Såvel som at give dig $3.765 i coachingbonusser for at hjælpe dig med at dyrke sikker tilknytning i dig selv!)
Og ja, vi vil behandle din e-mail, som om det var vores førstefødte.
Husk endelig, at hvis du selv har en ægte angststilknytning, er det fristende at føle, at du er dødsdømt.
Dette er på grund af den iboende negativitet involveret i planen om ængstelig tilknytning.
Men hvis du bruger de oplysninger, jeg har givet i denne artikel, og modellerer efter en sikker person, kan du begynde at helbrede.
Du vil helbrede mere (og hurtigere), end du nogensinde troede muligt.
P.S. KLIK HER for at tjekke mine fulde artikelarkiver! Eller du kan få stor gavn af et af vores meget populære betalte programmer, KLIK HER for at se, hvad vi tilbyder lige nu.
Hvis du ønsker at blive støttet af et varmt fællesskab af feminine kvinder af høj værdi, så tilmeld dig vores Facebook-gruppe. (Det er gratis og så utrolig værdifuldt!) KLIK HER FOR AT slutte dig til tusindvis af andre kvinder i vores "High Value Feminine Women"-fællesskab.
Forresten, mens du er i gang, kontakt mig på sociale medier.
Renee er grundlæggeren af The Feminine Woman og medstifter af Shen Wade Media, hvor vi lærer kvinder, hvordan de viser sig som en kvinde med høj værdi, der let inspirerer en dyb følelse af følelsesmæssigt engagement fra sin valgte mand. Hun er uddannet med en bachelor i jura og en bachelor i kunst med speciale i sociologi og psykologi. Hun har været dating- og forholdscoach for kvinder i de sidste 15 år, og sammen med sin mand D. Shen på Commitment Triggers blog har de haft en positiv indflydelse på over 20 millioner kvinders liv gennem deres artikler og videoer samt 10'er af tusinder gennem betalte programmer gennem Shen Wade Media-platformen.
Forbind dig dybere med hendes arbejde gennem de sociale medier-links nedenfor.