Having en nyfødt baby kan være en af de mest fantastiske og smukke oplevelser i dit liv! Men efter at barnet kommer, spekulerer mange nye mødre; "Hvordan kan jeg miste denne forbandede Baby vægt nu!" MyHotelVideo.com: Der er 3 strategier for, hvordan man kaste den pounds efter at have en baby, der vil blive offentliggjort til dig i denne stykke.
Bevægelse er godt!
Bare at tænke, om at komme ind i en øvelse rutine eller endda starte en for første gang kan være nedslående at sige det mildt. Lad mig lette dit sind ved at fortælle dig noget, du sandsynligvis ikke var opmærksomme på. Enhver bevægelse er godt!
Hvad jeg siger med dette er, du finder det svært at finde tid til at hoppe på løbebåndet eller gå til en cykeltur, er der stadig en masse du kan gøre. Nemme ting som at tage den parkeringsplads, der er længst væk fra butikken, eller tage de skridt frem for rulletrappen kan alle tilføje op. Hvis det er en god dag ud, hvorfor ikke tage familien ud for en smuk tur. Dette vil tilføje til din samlede daglige kalorieforbrug, og vil bidrage til at øge din forfatning!
Soda er ikke din ven
Fjern alle sodavand drikkevarer fra dit hus i dag! Det lyder simpelt nok, men det kan have meget ekstreme resultater. En dåse sodavand er fuldt lastet med sukker, og som har en eller to popper dagen kan faktisk tilføje op over de kommende uger og måneder. Du kan nemt tabe 5 -. £ 10 lige fra at skifte til vand, krystal lys, eller endda kost soda
Udstyr ikke nødvendigt
Er, at du er en ny mor, du måske ikke har den magt til at gøre det ud til gymnastik, og du vil ikke ejer nogen vægtstænger eller fancy maskiner. Det er positivt fint! Det bedste er, at der er en masse øvelser du kan gøre i ro i dit sted, ved hjælp af intet mindre end din egen kropsvægt.
Crunches, push-ups, squats og lunges er alle utrolige og imponerende øvelser at gøre. Braklægning 30 minutter, 2 eller 3 gange om ugen, og begynde med disse øvelser. Det er ikke kritisk at arbejde ud hver dag, 5x en dag. Start rart og langsom, så du ikke får overvældet.
Hvis du følger disse tre tips, så du vil være på vej til at droppe at baby vægt i næsten ingen tid! Hvis du ønsker at vide, hvilke øvelser er bedst til Postpartum Belly Indpakning derefter besøge tabe graviditet vægt lige nu.
