Forudsat de fleste af hvad du spiser, er afbalanceret og sund, det er okay at give efter for disse cravings! Din krop er kræver noget for en grund, og du kan have behov for, hvad der nogensinde det er, du har et hele for. Når du spiser for to din krop bruger op energi og næringsstoffer så meget hurtigere end normalt så nyd opfylder disse cravings! Tag et barn fødsel klasse. Disse klasser vil hjælpe dig nær slutningen af din graviditet. De vil lære dig præcis, hvad forventer, og din partner skal gå med på. Du vil sandsynligvis se en film af en person fødslen, lære en masse nye åndedrætsøvelser, og sandsynligvis møde nogle nye venner too.If du oplever nogen blødning fra skeden, når du er gravid, er det vigtigt, at du går til din læge eller til skadestuen med det samme. Selv om det kan være noget, kunne vaginal blødning være et tegn på, at barnet er i nød, eller værre, at du har en miscarriage.Keeping en fødevare dagbog vil hjælpe dig til at huske at spise godt og holde op med alle de vitaminer, som du behov. Du vil også være i stand til at se, hvis du ikke har det godt, at der kan være en vis form for mad, du spiser, der kan udløse, at reaction.If du er gravid, så prøv at svømme, når du kan. Ikke alene er det en sund øvelse for alle mennesker, men for gravide kvinde, det hjælper med at forhindre de irriterende ben ømhed og holder dig fra at få for meget vægt. Må ikke over gøre det selv. Hvis du føler dig selv at få trætte, stop.If du ønsker at vide kønnet på din baby, er du nødt til at vente, indtil du er omkring 20 uger henne. Det er omkring det tidspunkt, at ultralyd tekniker kan få et klart billede af, hvad køn dit barn er. Men vær opmærksom på, ultralyd er ikke 100 procent korrekte! Planlæg at turnere hospitalet eller fødsel faciliteter, hvor du kommer til at føde. Dette vil give dig mulighed for at have et aktivt valg om, hvor dit barn er født og også lader dig vide enkelthederne i programmet. Sørg for at du føler dig tryg med, hvor nogensinde du choose.See din læge, før du prøver at blive gravid. Din læge vil være i stand til at rådgive dig om sunde ændringer for at gøre i din livsstil nu, for at sikre du har den bedst mulige graviditet. At lære at forberede din krop til graviditet er en af de bedste ting, du kan gøre for at hjælpe med at sikre en sikker og sund experience.One af de bedste ting, du kan gøre for at få en sund graviditet er at stoppe med at ryge. Det kan være svært i starten, men det vil gøre det muligt for dig at have en meget sund baby. Der er mange programmer derude, der kan hjælpe dig med at slippe af med denne meget dårlige addiction.Recommended Graviditet Blogs: jeg kan ikke få Gravide Årsager jeg kan ikke få gravid
