Avoiding Foods under amning Mange kvinder oplever, at de kan spise, hvad de kan lide under amning. Selvom det er sandt, at nogle stongly begunstigede fødevarer kan ændre smagen af din mælk, mange babyer synes at nyde de sorter af bryst mælk smag. Indimellem kan dit barn få mærkelig på brystet efter du spiser bestemte fødevarer. Hvis du bemærker, at dette sker, skal du blot undgå at bestemt mad. De mest almindelige lovovertrædere duing amning omfatter chokolade, krydderier, citrusfrugter, hvidløg, chili, lime, brus grøntsager, og frugt med afførende typen effekter, såsom svesker og kirsebær. Du kan have en kop eller to af kaffe om dagen, selv om alt for meget koffein kan forstyrre dit barns søvn og endda gøre ham eller hende mærkelig. Husk, er koffein findes i mange sodavands, te, og selv i håndkøb typen medicin så godt. Det er okay at have en alkoholisk drik nu og det, selv om at have mere end én drink kan øge din alkoholpromille, at sætte alkohol i modermælken. Hvis du planlægger at have mere end én drink ad gangen, er det bedst at vente to timer eller mere pr drink før du genoptager nogen form for sygepleje eller ammer. Der er ingen grund til at pumpe og dump medmindre dine bryster er fulde, og det tid til at fodre din baby. Mens amning, bør undgås enhver form for tunge drikke. Før du faktisk udelade nogen fødevarer fra din kost, bør du tale med din læge. Hvis du undgår visse fødevarer, og det forårsager en ernæringsmæssig ubalance, kan det være nødvendigt at se en ernæringsekspert til råds om at tage andre fødevarer eller få ernæringsmæssige supplementsAvoiding Foods under amning Mange kvinder oplever, at de kan spise, hvad de kan lide under amning. Selvom det er sandt, at nogle stongly begunstigede fødevarer kan ændre smagen af din mælk, mange babyer synes at nyde de sorter af modermælk flavors.FOR MERE detaljer besøg http://pregnancy-pointers.com/you bør tale med din læge. Hvis du undgår visse fødevarer, og det forårsager en ernæringsmæssig ubalance, kan det være nødvendigt at se en ernæringsekspert til råds om at tage andre fødevarer eller få kosttilskud
