An effektiv endometriose kost kan have en betydelig indvirkning på den smerte og andre almindelige symptomer på endometriose og kan endda hjælpe med at regelmæssig og forhindre Candida overvækst. Talrige undersøgelser har vist, at kvinder, der implementerer anti-Candida kostvaner har fået mærkbare forbedringer i deres problemer med endometriose. Denne og andre undersøgelser har vist, at strategiske ændringer i spisevaner kan skabe øget energi, regulere hormoner og stemninger og reducere ubehag af endometriose og andre reproduktive eller systemiske lidelser, når de gennemføres regelmæssigt.
Mistænkt forbindelse mellem Candida og endometriose
Mange medicinske eksperter har længe haft mistanke om, at der kan være en sammenhæng mellem endometriose og Candida. Dette skyldes for en stor del den høje forekomst af patienter, der lider af både Candida overvækst og endometriose, selvom bestemmelse af hvilken infektionen er ansvarlig for udviklingen af den anden er ikke endeligt fastslået. Tilstedeværelsen af store mængder af Candida inden reproduktive områder kan skabe ideen betingelse for hormonel ubalance, inflammation og andre reproduktive spørgsmål. De hormonelle ubalancer, der er typiske for patienter, der lider af endometriose kan også være katalysatorer for en gær infektion. Således behandle en med kostændringer som gennemførelsen af en endometriose kost, vil påvirke begge betingelser.
Fødevarer Undgå
I begge tilfælde kvinder bør begynde at fjerne alle rødt kød og mejeriprodukter fra deres kost. Disse har tendens til at skabe store mængder af syre i fordøjelsesprocessen, som kan påvirke fordøjelsessystemet og reproduktive systemer forårsager forstoppelse, fordøjelsesbesvær og ubalancer i skeden, især dem, der skaber højere modtagelighed for en gær infektion.
Fatty bør stegte valg tages ud af listen over fødevarer at spise samt konserves, frosne fødevarer og færdigpakkede eller færdige valg. Disse kan overvælde kroppen med toksiner og forhindre det i at opnå optimale niveauer af sundhed. Der er også færre vitale næringsstoffer i disse valg, som gør dem næsten tomme eller unødvendige kalorier til at forbruge. Når du foretager en indsats for at bekæmpe Candida samt endometriose, at valg, der almindeligvis opfattes være sundt, såsom hvede og soja bør afbrydes så godt. Disse ting kan spises fra tid til anden, men skal ikke længere være en del af den rutinemæssige kost.
Foods at Medtag
grundlag af en endometriose kost bør være både enkel og naturlig. Kroppen får sine bedste fordele gennem indtagelse af økologiske valg, såsom lokalt dyrkede produkter, fuldkorn og magert kød og fisk. Selections som broccoli og bladgrøntsager grønne grøntsager såsom Collard og majroer er kendt for naturligt regulere kvindelige hormoner og kan give en betydelig mængde punch i kampen mod endometriosis.James Kobber er en forfatter for Reproductive infertilitet, hvor du kan finde tips og råd om hvordan man bruger det endometriose kost for at hjælpe med at forbedre dine chancer for at blive gravid
