TIP!
Tag nogle prænatal vitaminer, før du bliver gravid. Dit barn vil begynde at vokse deres neurale snor, som derefter vil blive til barnets hjerne og rygmarv, mens du er i din første trimester af at være gravid.
Hvis en kvinde er ikke klar til graviditet og alt, der kommer sammen med det, kan det uden tvivl være overvældende. Du vil finde et væld af oplysninger om graviditet spørgsmål i artiklen, der følger.
TIP!
Kom tilstrækkelig protein fra de fødevarer, du spiser, er meget vigtigt under graviditet. Dit barn skal have protein til at opbygge deres krop, fra deres muskler til deres hår.
Forudsat de fleste af hvad du spiser, er afbalanceret og sund, det er okay at give efter for disse cravings! Der kan være en grund til du hungrer en bestemt ting. Da du nu spiser for to personer, vil din krop forbrænder energi og næringsstoffer på et langt hurtigere tempo, så nyd disse cravings nu!
TIP!
Prøv at sove på venstre side af din krop, når du når din tredje trimester. Denne position give dit barn den bedste forsyning af blod, og øger omsætning til din livmoder og nyrer.
De, der er gravide, bør være forsigtige i solen. Kvindelige hud er meget mere følsomme, når gravide og kan solskoldning let, hvilket kan øge chancerne for hudkræft.
TIP!
Sørg for, at du forstår alle de symptomer og tegn på at gå i arbejde for tidligt. Undersøgelse denne mulighed grundigt, så du kan være parat til at ringe til din læge, hvis nødvendigt på det rette tidspunkt.
Hvis du lider af en kvalm mave i de tidlige stadier af graviditeten, så prøv at spise flere mindre måltider. Have mad i dit system vil forhindre maveproblemer. Hold friske, lys fødevarer. Magert kød, grøntsager og frugter gøre underværker.
TIP!
Det er almindeligt at have lægkramper sent i graviditeten. Vær sikker på at du strækker før sovende, og du kan undgå dem.
Må ikke forsømme din ægtefælle, når du forventer. Sørg for at inkludere dem, og forkæle dem også. De er formentlig lige så urolig om nogle af de ændringer, graviditet medfører som du er, og kan brug for nogle sikkerhed så godt. Gør ting sammen, som at gå en tur eller tage i en film. Denne gang i jeres liv bør nydes før din nye bundt af glæde ankommer.
TIP! At bo hydreret hele din graviditet. Hvis du oplever diarré eller opkastning, drikke vand for at undgå at blive dehydreret.
Hvis dine fødder bliver meget opsvulmet, så fortæl din læge om det. Dette kunne være en harmløs symptom, eller være et tegn på en højt blodtryk tilstand også kendt som præeklampsi. Du skal søge behandling for denne tilstand, eller du risikere dit helbred og liv dit barn.
TIP!
Hvis du oplever overskydende udflåd under graviditet, skal du kontakte din læge, så han kan diagnosticere forårsage og afgøre, om det er et potentielt problem. Det kan være en vaginal infektion, som kan være fælles i graviditeten, eller det kan indikere et mere alvorligt problem, der skal løses.
Som nævnt før, er der så meget en gravid kvinde har brug for at vide om, hvordan du håndtere sin graviditet. Det er vigtigt at lære om graviditet for din skyld, samt af hensyn til din baby. Påfør råd fra denne artikel for at lindre dine graviditet bekymringer.
