TIP!
Hvis du vil have bedre søvn, når du er gravid, bør du drikke mindre væske, fordi du har et mindre blære kapacitet. Drik størstedelen af dit vand i dagtimerne, bremse omkring middag og stopper helt mindst en time før sengetid.
På bare en kort tid, vil du have en grædende, smilende, vrikke baby i dine arme. Dine graviditet måneder kan være svært og utroligt, ofte på nøjagtig samme tid. Ease de stressende dele af det med de gode ideer og tips i denne artikel. De vil berolige dit sind.
TIP!
Opret en afslappende sengetid rutine under graviditeten for at få den bedste søvn, du kan. Efter denne form for aften tidsplan forbereder din krop for søvn.
Når du har brug for større tøj, købe dem. Du vil føle sig mere tilpas i dem, og du har en større sortiment af tøj til at bære. Undgå at blive flov, bare fordi du ikke vente med at komme barsel tøj. Det er op til dig at træffe de rigtige valg i komfort og mode for dig selv.
TIP!
Forøg din kalorieindtag med 300 kalorier, når gravid. Barnet har brug for denne ekstra næring, og nu er bestemt ikke tid til at være at tælle kalorier.
Hold hver eneste af de aftaler, du har med din lægehjælp udbyderen med henblik på at være et skridt foran enhver situation, der kan udvikle sig. Din læge eller graviditet sygeplejerske overvåger dine fremskridt for at sikre du er møde bestemte mål med hensyn til vækst og andre ting. Vis altid op til udnævnelser til at sikre dit helbred og din baby.
TIP!
Du skal slutte op med en graviditet klasse, når du først forventer. At få disse oplysninger i et klasseværelse indstilling hjælper dig med at forberede uanset hvad problemer kan opstå under din graviditet.
Sørg for at befri dit hjem af farlige kemikalier, før du bliver gravid, eller så hurtigt som muligt derefter. Udskift dine barske-rengøringsmidler med mere sikre, økologiske og ikke-giftige formuleringer. Fortsæt med at bruge naturlige produkter for sundheden i hele familien.
TIP!
Når du er gravid, så spørg din læge til at køre de prøvninger, der vil kontrollere for at se, hvis du har nogen seksuelt overførte sygdomme . Seksuelt overførte sygdomme, når venstre ubehandlet kan forårsage mange alvorligt sundhedsproblem for både dig og dit ufødte barn.
Du bør tage en tur til den facilitet, hvor du har planer om at føde. Tour og opfylde alle de ansatte. Dette hjælper dig med at blive mere selvsikker. Dette er især vigtigt for vordende fædre, der vil sandsynligvis blive der beskæftiger sig med personalet mere, når moderen går i arbejdskraft.
TIP!
Når du bliver gravid, skal du ikke ændre kattegrus længere. Grunden kvinder bør ikke ændre kattebakker når gravide er toxoplasmose.
Må ikke forsømme din partner, mens gravid. Chancen er, at de er nervøse samt om dit barn bliver født, så de har brug for at blive beroliget så meget som du gør. Brug lidt tid sammen; gå se en film, eller tage en tur. Få mest ud af den stille tid sammen før dit barn ankommer, fordi livet aldrig bliver det samme.
TIP!
Mens du er gravid, bør du undgå alle fødevarer, der indeholder koffein. Du kan afbryde og forhindre den nødvendige søvn, du og din baby har brug for, hvis du indtager koffein.
Når du overvejer din egen sundhed og din baby, alle råd skal være velkommen. Denne artikel har givet dig fantastisk oplysninger til at hjælpe dig gennem en sund og sikker graviditet og fødsel. Din lille en vil være her snart, så nyd denne særlige tid!
