Hvor mange gange i dit liv har du hørt sætningen "din krop er dit tempel?" Det er en af de ideer, der sniger sig ind i din bevidsthed, og du ikke ved, hvor du rent faktisk hørt det.
Tænk over det et øjeblik. Tror du, at din krop er dit tempel? Måske giver det ikke mening for dig i første omgang. Lad os se, hvad ordbogen har at sige om en "tempel", og så skal du fortælle mig.
· et sted dedikeret til tilbede
· have inden det en guddommelig tilstedeværelse
· et sted forbeholdt en højt værdsat funktion
Lad os tage et kig på dem én efter én.
Din krop er et sted, der har brug for at være dedikeret til at tilbede sig selv.
Hvis du ikke tilbede din egen krop, der vil? Og hvad gør tilbede din krop betyde? Tilbede din krop betyder at tage sig af det. Tilbede din krop betyder at gøre, hvad der er bedst for det, ikke bare på ydersiden, men på indersiden så godt. Tilbede din krop betyder pleje det med ordentlig ernæring, regelmæssig motion og tilstrækkelig søvn. Tilbede din krop betyder at lære om det og lytte til det. Når din krop er syg, er det at fortælle dig, at der mangler noget. Det kræver noget, som du ikke giver det. Jeg taler ikke om tilbedelse i form af at blive besat med hvordan du ser ud. Jeg taler om at behandle din krop med respekt, medfølelse og omsorg.
Din krop har inden for det en guddommelig tilstedeværelse.
Er det ikke mening, at en guddommelig tilstedeværelse bor i din krop ? Du behøver ikke at være religiøs for at tro, at vi alle er ét med universet. Hvordan kan vi ellers forklare mirakel af vores krop. Tænk et øjeblik over alle de funktioner den udfører uden vores at tænke over det. Vores hjerte slår, vores øjne blinker, vi indånder, vi sluge, vi fordøje-alle uden bevidst tanke. Vi har utallige hormoner, enzymer, muskler, knogler, organer, der alle arbejder i perfekt harmoni. Det er forbløffende, i betragtning af hvor mange af os behandler vores krop, at det fortsætter med at arbejde så godt, som det gør. Hvem kan muligvis forklare sådan en fantastisk maskine, uden at indse, at en magt mere magtfulde end vi er dvæler i os.
Din krop er forbeholdt en meget værdsat funktion.
Ville du ikke enig i, at din krop er forbeholdt en meget værdsat funktion? Uden din krop, ville du har ingen bil til at bære dig gennem dette liv, ingen måde at opfylde på hvad du ser som din livs formål, ingen måde at gøre de ting, som er vigtige for dig. Jeg formoder du kan se, der er en højt værdsat funktion. Efter alt, hvad der kunne være mere vigtigt? Brug din krop til at udføre alle de ting, du har brug for at gøre hver dag. Og ud over det, at være i stand til at bruge din krop til at gøre alt, hvad du vil gøre. Jeg har tænkt mig at få lidt personlig her. Jeg har været i en position, hvor min krop var "syg", og jeg kunne simpelthen ikke gøre mange af de ting, jeg havde brug for og ønskede at gøre. Det er ikke sjovt. Mange af os tage vores krop for givet. Desværre tog det en krise for mig at lære den lektie. Må ikke vente, indtil du har en krise i dit liv til at begynde at værdsætte din krop.
Så kan vi enige om, at din krop virkelig er dit tempel?
Og kan vi enige om, at , som dit tempel, din krop fortjener at blive behandlet med den største respekt og omsorg?
mange af os har en tendens til at fokusere meget af vores opmærksomhed på skæring, farvning og arrangere vores hår, holde vores negle upåklageligt poleret og gøre sikre vores makeup er perfekt. Men hvad gør vi om alt under vores hals? Hvor meget tid har vi tilbringer tendens til de dele af os?
Hvor mange af os være meget opmærksomme på den ernæring vi fodrer vores krop? Hvis du ikke sætter den rigtige form for brændstof i en bil, er det simpelthen vil ikke køre. Hvor mange af os sørge for, at vi giver vores krop nok motion til at holde det i god stand. Her kommer bilen igen! Du kender måske, at hvis du ikke køre bil, men blot lade den parkeret i garagen, vil det ikke køre meget godt. Du vil ikke være i stand til at afhænge af det, når du har brug for det. Nå, vores krop er ikke anderledes. Vi er nødt til at bruge det. Jo mere vi bruger det, jo bedre kører.
Da du læser dette, jeg væddemål, du allerede har indset, hvad du har gjort for at ødelægge din "tempel". Utilstrækkelig motion, dårlig ernæring, utilstrækkelig hvile, stress. Og, hvis du har gjort det til dette stykke, jeg forestiller mig, du er meget interesseret i at reparere skaderne og lære at passe godt på din krop fra nu af. Lad mig være den første til at opfordre dig til at begynde en sund ernæring og motion praksis lige nu. Du vil aldrig gøre en bedre investering i dig selv. Din tempel vil trives på det.
Marilyn er et vellykket øvelse /ernæring træner og coach, der arbejder med kvinder, der er 50 +. Hendes hjemmeside http://www.fitandfabulouswoman.com giver fitness information, fitness produkter, fitness-tjenester, fitness rådgivning og online personlig træning, der understøtter modne kvinder i at være deres bedste ... one-stop-shopping for en sund krop, et klart sind og en kraftigt stigende ånd.
