10 tips til, hvordan og hvor at anvende din solbeskyttelse CREAM Vejviser
10 tips til, hvordan og hvor man kan anvende din solbeskyttelse creme
I tilfælde du ikke havde bemærket endnu, sommeren er her! Det er gode nyheder for alle elskere af stranden, svømme og slappe af i solen, men det betyder også, at det er tid til at børste op på, hvad du ved om hvordan du beskytter dig mod solen. Men godt din solcreme er at beskytte dig mod de skadelige stråler fra solen, hvis du ikke anvender det korrekt, eller du ikke anvender nok, kan din hud stadig blive beskadiget af solen. De fleste dermatologer enige om, at meget få mennesker nogensinde læst anvisningerne på deres flaske solcreme og de fleste tilfælde af solskoldning dag er forårsaget af forkert anvendelse af solcreme. Sørg for at du nyde en sikker og brænde gratis sommer i år ved at læse disse ti vigtige tips om, hvordan og hvor man kan anvende din SPF.
1. Må ikke være ensbetydende med solcreme
Den første og mest indlysende tip er ikke at spare på solcreme; fløjls det på tykt i stedet! Hvis du har købt en solcreme med en SPF 30, og du kun anvende en meget mager beløb på din hud, så du er meget sandsynligt at ende med en solbeskyttelsesfaktor svarende til en SPF på 10 eller derunder. Som en generel vejledning, skal du bruge omkring en teskefuld på dit ansigt og omkring to ounce på resten af kroppen.
2. Brug solcreme hver dag
Solcreme er ikke kun for strand dage, er det for hver dag, og det gælder især i sommermånederne. Din hud udsættes for solen, når du går ned ad gaden, sidde i nærheden af et vindue, og når du kører din bil. Der er ingen grund til at slather det hele for en dag på kontoret, men sørg for at gælde for de områder af din hud, der vil blive udsat for solen.
3. Glem ikke den vanskelige tilgængelige områder
En masse mennesker anvender SPF på områder af huden, de kan nå nemt og glemme alt om de mere besværlige områder at nå. Enhver udsat hud kan blive solbrændt, så hvis du ikke kan nå hele vejen ned ad ryggen, få noget hjælp! Glem ikke de små områder af huden, som de fleste mennesker går glip af, ligesom ryggen på ørerne, bag knæ og toppen af fødderne også.
4. Genanvende solcreme hver time og en halv
Hvis du vil være i sollys i længere perioder, så anbefaling af dermatologer er, at solcreme skal genanvendes hver 90 minutter. Selv de bedste solcremer bliver ustabile, når de udsættes for sollys i længere tid, og det betyder, at det holder op med at arbejde.
5. Husk at genanvende, hvis du svømme, selvom din solcreme beskyttelse er vandtæt
90 minutter reglen, for genanbringelse, gælder kun, hvis du ikke får våde. Hvis du går til en svømmetur, eller du sveder meget, så bliver du nødt til at genanvende solcreme oftere. Selv de super-vandfaste mærker af solcreme vil kun give dig lidt over en times beskyttelse, hvis du bliver våd, så spille det sikkert, og genanvende så snart du får ud af vandet.
6. Påfør ikke fugtighedscreme over toppen af solcreme
De fleste solcremer har en fugtighedscreme base, så for de fleste mennesker ikke vil være behov for ekstra fugtighedscreme. Hvis du ønsker at bruge en fugtighedscreme, eller et serum, samt solcreme, eksperterne enige om, at solcreme bør være den sidste hudpleje produkt, som du anvender til din hud. Hvis du anvender noget andet, på toppen af solcreme, kan det fortynde det og gøre det mindre effektivt.
7. Hvordan søger makeup i løbet af solcreme?
Det anbefales ikke, at du udelukkende stole på makeup til at beskytte dit ansigt mod solen, selv om makeup siger, at det har SPF beskyttelse medtaget, fordi det er usandsynligt at du ville bruge nok makeup til SPF at være effektiv, så du skal stadig bruge solcreme under makeup. Påfør solcreme først og overlade det at bosætte sig i din hud i cirka fem minutter, før du anvender nogen makeup, og undgå at bruge stort tryk, eller gnide, når anvende din makeup over toppen.
8. Påfør solcreme beskyttelse, før du trykker på stranden
Moderne, syntetiske sol blokke har brug for tid til at synke ind i huden, før de vil være fuldt ud effektive, så anvende solcreme omkring tredive minutter før du går ud i solen . Hvis du har brug for øjeblikkelig solbeskyttelse, så bliver du nødt til at bruge lotion, der indeholder fysiske sol blokke som zink eller titandioxid.
9. Anvendelse af et andet lag af solcreme er den sikreste metode
Den enkleste måde at sikre, at du har anvendt nok solcreme, og at du ikke er gået glip af nogen steder, er at anvende en frakke, overlade det til halvdelen en time, og derefter anvende en anden frakke. Det kan synes en masse ekstra indsats, men det er bedre end at blive solskoldet.
10. Stol ikke på solcreme alene
Moderne solcreme er meget effektiv, men det giver ikke en absolut beskyttelse mod solen. Brug din sunde fornuft og ikke bo ude i solen for længe, og dække op følsomme områder som dine ører, nakke, og dit ansigt, ved at bære en hat.
Har du andre solcreme tips dele?
Hold glad!
