10 tips om hvordan man stoppe overdreven sveden Vejviser
10 tips om hvordan man kan stoppe overdreven svedtendens
Overdreven sveden, som kaldes hyperhidrosis, er ikke en alvorlig medicinsk tilstand, men det kan være meget pinligt og ubehageligt. Alle sveder når de arbejder ud, eller de føler lidt nervøs, men for folk, der lider med hyperhidrosis, deres tilstand betyder, at de sveder så meget, at de er for evigt bevidste om de fugtige pletter under armene, eller andre steder på deres tøj og hud . Hvis du sveder meget, så er du ikke alene, fordi det skønnes, at omkring 3% af befolkningen lider med hyperhidrosis, men den gode nyhed er, at der nu er en masse ting, der kan gøres for at helbrede overdreven sveden. Her er vores ti tips om hvordan man kan stoppe overdreven svedtendens.
1. Kjole at skjule sved
Den første umiddelbare løsning på problemet med sved viser på dit tøj er til at bære farver, der ikke dukker op de fugtige pletter så tydeligt. Meget mørke farver, såsom sort eller navy blå, viser ikke de våde pletter og heller ikke lyse farver, såsom hvid. De værste farver til synlige fugtige pletter er lys, lyse farver som blå og grå.
2. Bær en vest
Et andet godt tip om, hvordan at stoppe overdreven sveden er til at bære en vest. Det lyder måske ulogisk at sætte på en anden lag tøj, når du allerede er sveden for meget, men iført en åndbar undertrøje, eller vest, selv i varmt vejr, vil opsuge en masse af sved, før det bliver synligt på din ydre beklædning.
3. Antiperspiranter
antiperspiranter arbejde ved tilstopning svedkirtlerne, så sveden er mindre af et problem. Hvis du opdager, at de sædvanlige mærker er ikke effektive nok for dig, så kan du få meget stærke antiperspiranter på recept fra din læge. Disse kan irritere huden, selv om, så kun bruge dem som foreskrevet.
4. Skær ned på krydret fødevarer
Et andet tip om, hvordan at stoppe overdreven sveden er at skære ned på krydret fødevarer. Desværre for madelskere, der også sveder meget, de råd er at spise mere kedelig mad. Varmt og krydret mad, der indeholder peber og chili vil gøre dig svede mere og fødevarer, der indeholder en masse hvidløg og løg vil også gøre din sved lugter mere også. Den bedste ting at gøre, er at forlade spise dine foretrukne krydret curry skålen, når du har en nat i derhjemme.
5. Tabe nogle vægt
Hvis du er overvægtig, eller fede, så din krop får overophedet lettere, og du vil svede mere. Dybest set, vil alt, hvad du tager dig mere indsats og som vil betyde, at dine svedkirtler vil gå i overdrive, som de forsøger og køle dig ned. Kaste et par pounds, kunne være en enkel måde at reducere det beløb, du sveder.
6. Drik salvie te
Næste tip om, hvordan at stoppe overdreven sveden er at drikke salvie te. Sage er ofte anbefalet af læger til behandling af overdreven sveden og den kan anvendes internt, såvel som topisk. Regelmæssig indtagelse af salvie te, som du foretager ved at tilføje frisk salvie blade til kogende vand, siges at reducere sveden, som anvender kold salvie te topisk til områder af huden, hvor du sveder fra mest. For svedige fødder, sætte nogle tørrede salvie i dine sko er også siges at reducere sveden og mund lugt.
7. Bagepulver
Et andet godt tip om, hvordan at stoppe overdreven sveden er at bruge bagepulver. Ganske enkelt, kan du bruge bagepulver som en talkum, og du kan støve det under armene, eller på andre områder af din krop, hvor sveden er særlig alvorlig. Bagepulver siges at tørre op sved, blokere svedkirtlerne, og det vil reducere kropslugt også.
8. Receptpligtig medicin
I mere alvorlige tilfælde af overdreven sveden, kan du få medicin fra din læge. Der er en gruppe af lægemidler kendt som antikolinergika og antimuskariner, der arbejder ved at afbryde nerve signaler fra hjernen til svedkirtlerne til at reducere sveden. Sådanne lægemidler er tilgængelige både at tage oralt og skal påføres huden. Der kan være bivirkninger, selvom fra nogle af disse behandlinger, som kan omfatte en tør mund, vandladningsbesvær og mavekramper.
9. Iontoforese
Iontoforese er en behandling, der normalt bruges til at helbrede tilfælde af overdreven sveden af hænder og fødder. Det indebærer vedtagelsen af en mild elektrisk strøm gennem vand til huden, som blokerer svedkirtlerne. Behandlingen forårsager ikke nogen reel smerte, men det kan være ubehageligt og det kan forårsage hudirritation.
10. Botox indsprøjtninger
Botox indsprøjtninger kan også anvendes til behandling af hyperhidrosis. Omkring femten injektioner vil blive foretaget til hvert område af berørte hud og der vil stoppe de signaler får fra hjernen til svedkirtlerne, hvilket er hvad der gør dig svede. Behandlingen er effektiv for omkring flere måneder, hvorefter den bliver nødt til at blive gentaget.
Hvordan man kan stoppe overdreven sveden? Hvad er dine tips?
Hold sundt!
