En nylig undersøgelse siger, at jogging (eller nogen øvelse) kan hjælpe en hel del i at gøre dig skarp. Nye celler produceres i din hjerne, og det hjælper dig meget i at forbedre din hukommelse.
Generation af nye celler i hjernen af en voksen er kendt som neurogenese. Når undersøgelsen blev udført på mus, forskerne observerede noget interessant. Mus, som er lavet til at køre regelmæssigt udviklet nye sæt af neuroner.
Se billeder
Også sådanne mus besad en skarpere sind, og de er i stand til at analysere omgivelserne bedre. Forskningen konkluderede, at neurogenese som er et resultat af motion kan påvirke kvaliteten af hjernen på en positiv måde.
Se billeder
Hjernen fungerer via mønster adskillelse, når den skal analysere sine omgivelser . For eksempel, når en skak spiller har at vinde, han har brug for at huske de figurer og mønstre af skakbrættet, biskopper og dets bønder.
Vis billeder
Som en del af undersøgelsen, forskere anvendes to grupper af mus. Den første gruppe blev holdt inaktive mens den anden blev gjort til at køre på hjul. Efter et stykke tid blev begge grupper undersøgt i visse måder at teste hjernens aktivitet og de aktive mus var i stand til at genkende bestemte mønstre godt efter testen.
Se billeder
Som gruppen af mus, der var involveret i driften klaret sig bedre i anerkendelsen test mønster, kunne forskerne konkludere, at motion kunne ændre eller forbedre hjernens aktivitet.
Se billeder
også, når hjerner af kører mus blev undersøgt, forskerne kunne tydeligt se, at der var nogle celler, der er født efter kørende aktivitet. Så hvad gør jogging gøre for din hjerne? Nå det gør din hjerne frisk gennem neurogenese.
Vis billeder
Dette gjorde det klart, at motion kan fremkalde neurogenese i hjernen, hvilket betyder nye celler er født. Dette kunne helt sikkert hjælpe dyrene overlever godt, og når det kommer til mennesker, ville øvelse holde personen vågen, aktiv og med friske tanker
Læs i kannaresisk:.
ನಿಧಾನವಾದ ಓಟ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಊಟ, ಇದು ನಿತ್ಯದ ಪಾಠ!
