Bryllup sæson er på kortene, og du skal være super begejstret for, hvad du vil bære, og hvordan du vil se. Bryllupper er, uden tvivl, en af de mest sker sociale arrangementer, der bringer dig tættere på dine nære og kære. Bryllup er den mest underholdende oplevelse, du får, når du interagerer med en række mennesker fra forskellige baggrunde og kulturer. Under et bryllup ceremoni, ud fra dine bekendte, du også møde nogle fremmede for allerførste gang i dit liv og bygge et særligt bånd med dem også. Således bryllupper er de bedste sammenkomster, hvor du kan møde en række mennesker, og også få at vide af forskellige kulturer og modeluner. Bortset fra de mange vogues og kulturer, bryllupper er også store begivenheder til at nyde en række forskellige køkkener. Selvom bryllup er en meget spændende begivenhed for bruden, gommen og deres familier, er det også vigtigt at være bekymret over vægten faktor. Bryllupper kan involvere sent nat tunge middage der kan føre til fedme og andre sundhedsrelaterede emner. Det er således nødvendigt at følge en begrænset kost mønster for at undgå at tage på efter et bryllup sæson. Følgende er nogle af de vigtige fødevarer, som du kan nyde trygt under et bryllup sæson for at holde din kost i skak: View PhotosGo For Whole Grain FoodsSearch for fuldkornsprodukter som brune ris, multi-grain chapattis, hele hvede brød, quinoa, bælgfrugter, mysli, havre, etc., under et bryllup til at holde din vægt i skak.
Vis PhotosStay Away From selv Søde StuffRefrain fra hælder til juice, drikkevarer og slik. Kolde drikke og frugtsaft gøre indeholde ekstra sukkerindhold, som kan tilføje ekstra kalorier til din vægt. Hertil kommer, holde sig væk fra bageri stuff.Also, begrænse dit indtag af alkohol, kaffe og te at begrænse indtagelse af ekstra sukker til stede i disse drikkevarer. Du kan i stedet kigge efter sundere muligheder som abrikoser, mørk chokolade, figner, rosiner, osv
Vis PhotosEnjoy Masser af friske fødevarer StuffDuring et bryllup, kan du få fristet, når du ser andre gorging på alle de usunde fødevarer stuff ligesom slik, alkoholiske drikke, juice, kylling, kød, etc.However, skal du huske, at disse er bare vil gøre dig buttet og intet andet. Derfor, i stedet for at beklage senere, styre dig selv fra starten og gå til tørrede frugter, supper, årstidens friske frugter, frø, yoghurt, nødder og salater. Se PhotosDrink Masser af FluidsHave masser af vand og andre sukker-fri væske i løbet et bryllup. Dette vil også bidrage til at forbedre din fordøjelse, hvis du unødigt har binged på usunde fødevarer stuff.Ample væskeindtag kan også holde din appetit i kontrol og stoppe dig fra binge spise i løbet af et bryllup sæson. Se PhotosFocus om Super Foods
Spis masser af grøntsager og frugter, der er fyldt med antioxidanter. Disse vil hjælpe med at holde din mave fuld, fordi de indeholder store mængder af fiber. Næste er at slugten på fisk køkkener, fordi fisk indeholder omega-3 fedtstoffer, som er meget nødvendige for dit helbred for at forhindre slagtilfælde og hjerte diseases.Have masser af fedtfattige mejeriprodukter i et bryllup sæson, som vil give dig den nødvendige protein til føle sig fuldt ud. Fedtfattig mejeriprodukter indeholder også de vigtige B-vitaminer, der øger dit stofskifte. Således ved at holde ovennævnte kost, kan du holde dig indhold i løbet af denne bryllup sæson, og på samme tid, også holde din vægt under kontrol.
