Der er nogle overraskende fakta om sundhed, som kan gøre dit liv lettere det øjeblik du opdager dem.
Dont Touch Disse 8 kropsdele med Hands
For eksempel, hvis du kæmper for at holde dig vågen, kan du prøve et par kopper kaffe, som kan gøre dig til en koffein narkoman. Men hvis du ved, at æbler kan holde dig vågen, kan du holde sig væk fra usunde koffein og leve en sund livsstil, ikke?
Så i dette indlæg, så lad os diskutere nogle overraskende fakta om menneskelige krop, så at tingene bliver lettere for os.
Sådan Be A Fit far
når du ved om visse videnskabelige fakta om kroppen, behøver du ikke at arbejde for hårdt, når det kommer til bevare et godt helbred; du kan gøre en smart stykke arbejde også.
Fakta # 1
En person, der kører kontinuerligt i en periode på 3 timer kan tabe næsten et halvt kilo fedt i hans krop! Det betyder, at hvis du kører i 20-25 minutter om dagen, kan du slippe af med et kilo per måned.
Fact # 2
De hjerner af mennesker, der starter dagen med motion kan være 10% klogere på arbejdet.
Fact # 3
Hvis rygere forbruge sort te, kan de forhindre mindst lidt af lungeskader.
Fact # 4
det er bedre at holde din mobiltelefon fuldt opladede, da de udleder for meget af stråling, hvis et indgående opkald, når batteriet er ved at løbe tør.
Fact # 5
en person der udfører 6000 sprællemænd kan miste næsten et halvt kilo kropsvægt, som betyder, at du kan miste et kilo fedt om måneden, hvis du udfører 400 sprællemænd om dagen.
Fact # 6
Working ud før sengetid kan fremskynde fedtforbrænding proces, mens du sover.
Fact # 7
Et forskningsprojekt hævder, at de, der spiser kun hjemmelavede måltider kan leve for et par ekstra år i forhold til dem, der spiser udenfor hverdag.
Fakta # 8
Sundhed eksperter hævder, at drikke koldt vand hurtigt efter du vågner gør dig opmærksom på en bedre måde i forhold til en kop te eller kaffe.
Fakta # 9
Sundhed eksperter foreslår, at sove i mere end 9 timer kan skade din immunitet.
Fact
Arbejde ud hver mandag morgen kan hjælpe dig med at programmere dit sind for udfordringer i ugen.
Køb Bedste sygesikring planer
