Det er sundt at opgive alkohol. Ja, selv de lejlighedsvise sociale pinde ikke er nødvendige for at leve et smukt liv.
10 gange når du bør undgå alkohol
Men at give op alkohol er lettere sagt end gjort, højre. Ja, det er fordi dit sind og krop undergår mange op-og nedture i løbet af fase af tilbagetrækningen.
Sundhed eksperter siger, at selv alkohol virker som et lægemiddel på systemet, og det er derfor, vi har en tendens til at få afhængige af det .
Deal Med Alkohol abstinenser!
Før holde op alkohol, er det bedre at omhyggeligt at forstå, hvordan du kan føle under fraværet af det. Når du ved om, hvad der sker efter du afslutter, kan du står over situationen bedre efter at holde op. Så lad os gå ind i det.
Restless Nights
Når du holder op med at drikke, er det helt almindeligt at føle rastløs for et par dage og nætter. Self kontrol på dette punkt er afgørende at blive befriet fra alkohol.
Triggers
Når du har en følelsesmæssig oplevelse, din cravings kan begynde overfladebehandling. Når du ser en intens film eller cricket match eller mød nogen speciel, måske du har lyst til at nå til en flaske.
At parterne ...
Hvis kan undgås parter er det bedre, som du kan føle underligt, når du ikke nippe noget i en fest.
Sukkerholdige Cravings
som din underbevidsthed higer efter væske samt nogle "høj", måske du har lyst til at kompensere den følelse med sukkerholdige drikkevarer.
Andre Traps
Når du ser en farverig væske i en smuk glas, kan dine udskæringer igen overflade.
lange drev
Når du går til en lang køretur, og når du kommer på tværs af en motorvej bar dit ønske om "ånder" kan intensivere.
Træthed
efter en tung træning, er det bedre at hurtigt drikke vand til hydrat dig selv som et ønske om at nå frem til en øl kan besvære dig inden fortrydelsesfristen fase.
Weird Dreams
Nogle mennesker kan også opleve mærkelige søvnmønster og drømme. Men denne fase vil forgå snart.
Køb Bedste Health Insurance Plans
