Der er visse ting, du ikke bør gøre efter 30. Hvad er de, og hvorfor skal man holde op med dem? Nå, efter 30 års alderen, opstår visse ændringer i en mands krop.
sunde vaner Alle indiske mænd har
For det første testosteron niveauer kan efterhånden begynde aftagende. Dette kan resultere i dårlig libido og lavere energiniveauer. Ligeledes kan den metaboliske tempo også falde lidt. Dette gør fedtforbrænding en smule vanskeligt.
Det er grunden til, at du kan udvikle mave fedt efter du krydser 30 år, selv om du ikke øge din kalorie forbrug. Den samme mængde mad, der holdt du passer, kan gradvist begynde at dreje til fedt. Du skal muligvis øge den fysiske aktivitet og reducere dit kalorieforbrug lidt.
Hvis du ikke ændrer visse vaner jeres selv efter denne alder, så risikoen for mange andre sundhedsrelaterede lidelser kan stige betydeligt. Desuden kan din krop blive sårbare over for visse infektioner som din immunitet niveauer kan også dyppe lidt. Du kan ikke længere råd til at risikere dit helbred med late night partier og søvnløse nætter.
10 Bizarre fakta om Your Man
Derfor er det bedre at vide om de ting en mand ikke bør gøre efter 30.
Burning din libido
efter 30, det er på høje tid, du gør alt, hvad du kan for at redde din libido. Rygning dræber din mandighed. Efter 30 år vil mænd gradvist begynde at lide lavere testosteron niveauer. Hertil kommer, at hvis du har vaner som rygning, kan du undlader at nyde en god seng liv.
Spise Roadside Mad
Da du var ung, din krop kunne fordøje nogen form for mad stuff . Men efter 30, skal du holde sig væk fra vejsiden fødevarer for at undgå halsbetændelse, gastrisk problemer og fordøjelses problemer.
Binge Drinking
Drinking gang imellem er ikke et problem, men hvis du er druk, selv efter 30, så det siger en masse om dine mentale mønstre også. Det er en afhængighed, der kan skade dit helbred drastisk.
spille videospil
Ja, spille videospil er også en afhængighed, der kan hæmme dine kognitive evner. Drenge kan hengive men mænd kan ikke. Også, det er ikke sundt at fokusere på spil for timer sammen kompromittere sundheden for dine øjne, dine knogler og led (siddende stilling).
at spise junk food
Hvis du ikke er sundhed bevidst selv efter 30 år, kan problemer som fedme og hjerte problemer hæve deres monstrøse hoved til at afslutte dit spil hurtigere.
ser for meget af TV
Se TV i timevis sammen uden at komme op er mere af en psykisk lidelse. Efter 30, er det bedre at holde sig væk fra sådanne sygdomme.
Sleeping Late
Som din krop gradvist når et stadie, hvor den har brug for et stabilt liv, er det bedre at spise og sove til tiden efter 30. Søvnmangel kan øge risikoen for flere sundhedsmæssige problemer.
Skipping Mad
Du er ikke længere en teenager, der føler sig energisk hele tiden. Må ikke springe et enkelt måltid.
Ignorerer Sundhed
Dette er en af de ting, en kvinde ikke bør gøre efter 30. Det er bedre at være mere sundhedsbevidste som du alder, uanset om du er en mand eller en kvinde.
