Foods spille en vigtig rolle i behandling eller skærpe en bestemt sygdom. Som vi ved, at der er nogle bedste fødevarer, der er velsignet med naturlige helbredende kræfter. På samme tid, du er nødt til at undgå bestemte fødevarer, der vil forværre din sygdom.
12 Værste Fødevarer ikke at spise natten
Du skal have en ordentlig viden om fødevarer, som du har brug for at undgå under en bestemt sygdom. For eksempel, du ost og kunstige sødemidler kan forværre en hovedpine. På samme måde broccoli og bønner kan forårsage flere gasser og oppustethed, hvis du allerede har det samme problem.
Under forstoppelse vi nødt til at spise fiber rige fødevarer såsom grønne bladgrøntsager og frugter. Men ved du, at mejeriprodukter, jerntilskud og chokolade kan gøre dig mere forstoppet?
liste over fødevarer, der er høj i kalium
Her er en liste over fødevarer, som du er nødt til at undgå i almindelige lidelser.
Diarré
Det er forvoldt på grund tarm infektion forårsaget af bakterier i maden. Du skal undgå fødevarer fremstillet af kunstige sødestoffer og også sorbitol findes i sukkerfrit tyggegummi. Også undgå løg, broccoli og bønner. Disse fødevarer kan bidrage til flere gasser og oppustethed.
Forstoppelse
Når du ikke spiser nok fiber i kosten, så du kan få forstoppelse. Undgå mælkeprodukter, jerntilskud og chokolade så godt, hvis du har forstoppelse. Spis grønne bladgrøntsager og frugter til at behandle forstoppelse.
kvalme og opkastning
Hvis du føler kvalmende derefter undgå alkohol, kaffe, sodavand drikkevarer, krydret og olieholdige fødevarer. Du kan have ingefær og pebermynte te. Prøv også nogle salte kiks og toast vil også hjælpe.
halsbetændelse
Hvis du har ondt i halsen, du skal undgå varme drikke som suppe og bouillon. Også undgå sure safter såsom citronsaft, appelsinsaft etc. Disse drikkevarer kan aktivere de bakterier i din hals og forårsage mere problem. Men du kan spise yoghurt og kartoffelmos
Krop ømhed
Det kan være et symptom på influenza eller en forkølelse. Du kan føle dig træt og svag, herunder smerter i kroppen. Undgå dehydrering fødevarer såsom kaffe, alkohol. Du skal også undgå salt og tørre fødevarer, der kan stramme dine muskler og forårsage smerter i kroppen. Spis calcium og magnesium rige fødevarer til at lette smerter.
Hovedpine
Undgå chokolade, ost, fødevarer, der indeholder kinesisk salt (mono natrium glutamat, MSG), sojasauce, kunstige sødestoffer og rødvin.
løbende næse
en løbende eller tilstoppet næse er en meget irriterende tilstand. Undgå kolde drikke, alkohol og krydret fødevarer især chili.
