Forstoppelse er et fælles problem, der står over for mange mennesker. Forstoppelse kan føre til mange sundhedsmæssige problemer, hvis det forbliver i længere tid.
Farerne ved selvmedicinering
Da under processen med afføring forskellige toksiner og affaldsprodukter fjernes fra kroppen. Så hvis det er stoppet så affaldsprodukter vil blive ophobet i kroppen og kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer.
Folk ty til forskellige lægemidler til behandling af forstoppelse, såsom afføringsmidler og afføringsmidler. De behandler forstoppelse, men kan gøre dig vanedannende. Du vil aldrig føle en naturlig trang til at fjerne tarme, som du vil være afhængig af sådanne lægemidler. Desuden gravide damer kan ikke tage sådanne lægemidler til behandling af forstoppelse.
16 Ukendte fordelene ved motion
Derfor er det bedst at bruge naturlige midler til at behandle forstoppelse, som de er sikre, effektive og er ikke vanedannende. Vi vil dele med dig nogle effektive hjem retsmidler til at behandle forstoppelse.
Her er nogle naturlige afføringsmidler til behandling forstoppelse.
Bønner og bælgfrugter
De er rige på fiber og lav i kolesterol. Inkludere dem i din kost til at behandle forstoppelse, men ikke spiser for meget, som det forårsager for meget gas i maven. Dette er en af de bedste naturlige retsmidler til at behandle forstoppelse.
Svesker
De er de bedste naturlige afføringsmidler og er rig på vitamin A og kalium. Spis udstenede svesker eller drikke sveskejuice dagligt til behandling af forstoppelse.
Hør Frø
De er pakket med fiber og omega-3 fedtsyrer, som hjælper til at behandle forstoppelse. De fiber præsenterer i hør frø bevarer vand. Dette skaber et tryk i tarmene og hjælper med afføring.
Kål
Det hjælper med at fjerne giftstoffer fra din fordøjelseskanalen og renser dit system. Medtag kål i din daglige kost til at behandle forstoppelse. Du kan også have sin fermenteret form kaldet som sauerkraut. Det vil give din krop med de probiotika, hvilket er med til at opretholde en sund tarm.
Coconut Water
Det er en sund drik og er meget effektiv til behandling af forstoppelse. Men for meget kokos vand har årsager løs afføring, så du skal ikke drikke det i overskud. Dette er blandt de bedste hjem retsmidler til at behandle forstoppelse.
Castor Oil
Det stimulerer tarmene og forårsager irritation, som resulterer i afføring. Bland to spiseskefulde olie i et glas vand og drikke det. Det virker med det samme og bør tages i kronisk forstoppelse.
Aloe Vera Juice
Det fungerer som en stærk afførende. Det fungerer også ved at stimulere dine tarme til at forårsage afføring. Vær forsigtig som over at drikke det kan forårsage diarré. Hvis du er gravid undgå at drikke det.
Apple Cider Eddike
Bland en teskefuld ACV med en tsk rå honning og tilføje til det halv kop varmt vand. Drik denne blanding at afhjælpe forstoppelse. Drik det på tom mave om morgenen. Dette er en af de hjem retsmidler til at behandle forstoppelse.
