Fordøjelsesbesvær er et fælles problem, som mange af os i disse dage står over for. Den fælles tro på, at fordøjelsesbesvær kan kun ske på grund af overdreven spise er ikke sandt. Der kan være mange årsager til andet end overspisning fordøjelsesbesvær.
Hyppig fordøjelsesbesvær forårsager ubehag i fordøjelsessystemet sporet også kendt som dyspepsi. Der er en følelse af oppustethed, kvalme og opkastning på grund af fordøjelsesbesvær.
10 Sund Summer Drinks at undgå dehydrering
Fordøjelsesbesvær kan også forårsage sure opstød og hjerte brænder og kan påvirke folk i alle aldre. I dagens liv alle holder klager af fordøjelsesbesvær på grund af ændring i livsstil.
Så hvad der præcist forårsager fordøjelsesbesvær? Vores daglige vaner kan forårsage daglig fordøjelsesbesvær. Nogle fødevarer kan også forårsage fordøjelsesbesvær og så er det bedst at undgå dem. Kendskab til årsagerne til fordøjelsesbesvær kan hjælpe dig med at slippe af med det.
Home Retsmidler for Summers varmeknopper
Holde i betragtning denne fælles sundhedsproblem, er vi kommet op med nogle almindelige årsager til fordøjelsesbesvær af fødevarer for at undgå. Tag et kig på nogle hyppige fordøjelsesbesvær årsager.
dårlige spisevaner
Der er nogle usunde spisevaner såsom at spise din mad hurtigt, nu tygge maden ordentligt, have tunge måltider, spise krydret og olieholdige fødevarer, der fører til fordøjelsesbesvær. Disse er nogle af de vigtigste årsager til fordøjelsesbesvær.
Alkohol Forbrug
Alkohol dehydrerer din krop celler således helt beskadige dem. Dette vil i sidste ende føre til fordøjelsesbesvær. Begræns dit alkoholforbrug for at forhindre fordøjelsesbesvær.
Smoking
Rygning stopper aktiviteten af dine fordøjelsesenzymer forårsager fordøjelsesbesvær. Da dine fordøjelsesenzymer ikke fungerer korrekt, er den mad, du spiser ikke bliver fordøjet. P Rygning dræber også dig appetit og gør du føler dig fuld.
Koffein
Kaffe, te, chokolade og sodavand indeholder koffein, som fører til fordøjelsesbesvær. Koffein forårsager også mere syreindhold, oppustethed og kramper. Begræns din kaffe og alle slags koffein for at forhindre fordøjelsesbesvær.
Exercise efter måltider
Der bør være en afstand på en atleast time mellem måltider og motion. Efter at have mad blodgennemstrømningen mod maven stiger til støtte i fordøjelsen. Men under træning blodtilførslen til maven aftager fører til fordøjelsesbesvær.
Medicin
Nogle medikamenter såsom hypertension (forhøjet blodtryk), jerntilskud, antibiotika smertestillende medicin, og anti-inflammatorisk stoffer kan forsinke processen med fordøjelsen. Når disse medikamenter er stoppet, vil den normale fordøjelse processen genoptages. Men desværre nogle af disse medikamenter, såsom lægemidler til højt blodtryk skal tages livslang.
Fedme
Overvægt forårsager fordøjelsesbesvær som den overskydende kropsvægt lægger pres på fordøjelsessystemet spor. Dette får mavesyre at bevæge sig opad mod spiserøret (oesophagus). Så du har brug for at kontrollere din vægt for at forhindre fordøjelsesbesvær.
Stress
Stress er en underliggende årsag til fordøjelsesbesvær i de fleste tilfælde. Stress nedsætter blodtilførslen til maven, som er nødvendig for fordøjelsen. Det vil også nedsætter udskillelsen af fordøjelsesenzymer i maven og tarmene, der fører til fordøjelsesbesvær.
Brok
Det er en medicinsk tilstand, hvor en hvilken som helst af de abdominale organer bliver fortrængt fra det oprindelige position og rager ud af de abdominale vægge. Dette fører til fordøjelsesbesvær og sure opstød.
bakterieinfektioner
En fælles bakterier (Helicobacter pylori), der invaderer mave er en væsentlig årsag til fordøjelsesbesvær. Du er nødt til at besøge en læge og få antibiotisk behandling for infektionen. I nogle tilfælde kan denne bakterier også forårsage mavesår.
mavesår
De er smertefulde sår eller læsioner, som udvikler i de indre vægge af mave og tarme. De er forårsaget af overdreven syre og pepsin i maven. Et af symptomerne på mavesår er fordøjelsesbesvær. Når mavesår behandles, vil fordøjelsesbesvær automatisk stilne af.
