Ødem eller ødem er en ophobning af væske i kroppens væv, hvilket fører til hævelse. Selvom ødem kan forekomme i nogen del af din krop, er det normalt påvirker hænder, fødder og ben. Heldigvis er der bedste hjem retsmidler for hævede hænder og fødder. Almindelige tegn på ødem omfatter hævelse, hævelser, strækkes eller skinnende hud, og dimpling af huden efter at være nede i et par sekunder. Ødem kan skyldes sidder eller opholder sig i en position i mange timer, en kirurgisk procedure, højt indtag salt, fejlernæring, insektbid, præmenstruelt syndrom og graviditet. Det kan også være et alvorligt symptom på en nyresygdom eller nyresvigt. Altid gøre en lægeundersøgelse for at kontrollere den underliggende årsag til ødem. Når årsagen er kendt og ikke er alvorlig derefter hævelse og væskeophobning kan lindres ved enkle hjem retsmidler.
Sådan behandler hævelse fødder og ben? I dag, vil Boldsky dele med dig nogle hjem retsmidler for hævede hænder og fødder. Tag et kig på nogle naturlige måder at behandle hævede fødder, ben og hænder.
Apple Cider Eddike
Apple cider eddike er en velkendt middel til at reducere ødem symptomer. At være høj i kalium, det hjælper til at genoprette kalium niveauer i kroppen og omvendt væskeretention. Desuden dens anti-inflammatorisk egenskab hjælper med at reducere hævelse og smerte. Fortynd 1 eller 2 teskefulde af æble cider eddike i et glas vand. Drik det to gange dagligt.
Epsom Salt Bath (Magnesium Sulfate)
Dette er en af de bedste hjem retsmidler for hævede hænder og fødder. En Epsom salt bad kan hjælpe dig med at slippe af med hævelse, inflammation og smerter på grund af ødem. Det trækker ud overskydende væske og toksiner fra kroppen. Bland 2 kopper Epsom salt i varmt badevandet. Blød i det for 10 til 15 minutter. Gentag op til 3 gange om ugen.
Tea Tree Oil
Du kan bruge tea tree olie til behandling af ødem eller inflammation forårsaget af insektbid eller svier. Dens anti-inflammatoriske og analgetiske egenskaber kan reducere hævelse og smerte fra ødem. Put et par dråber tea tree olie på en vatpind og anvende den på det berørte område. Vent et par minutter, derefter skylle det ud med varmt vand. Gentag efter behov.
Massage
Regelmæssig massage er en anden effektiv hjem retsmidler for hævede hænder og fødder. Massere med blide strøg skaber pres på de berørte hud og muskelområder. Dette aktiverer lymfesystemet og aftapninger væk naturligt. Varm nogle sennep, oliven eller kokosolie. Massere berørte område forsigtigt med den varme olie. Gør dette flere gange om dagen.
Persille
Persille er også nyttige i at reducere hævelse og smerte ved at hjælpe din krop fjerne overskydende væske. Persille har vanddrivende effekt. Det betyder, at det øger mængden og hyppigheden af urin. Ved hyppig vandladning overskydende væske skylles ud fra kroppen. Tilsæt 1 tsk tørret persille til 2 kopper vand. Kog det i 10 minutter, derefter stamme det. Drik det én gang dagligt, om morgenen før du spiser morgenmad.
Mælkebøtte
Urten mælkebøtte fungerer som naturlig vanddrivende og fremmer dermed dræning af væske. Det har også kalium, som hjælper balance ud natrium i kroppen. Det fjerner natrium fra kroppen ved at standse det er re-absorption i blod fra nyrerne. Dette vil til gengæld hjælper med at reducere hævelse og inflammation som følge af ødem. Bland 1 tsk frisk eller tørret mælkebøtte blade i en kop varmt vand. Cover, stejle for 5 til 7 minutter og stamme det. Drik 2 til 3 kopper mælkebøtte te hver dag. Undgå mælkebøtte, hvis du har galdeblære problemer.
korianderfrø
En af de bedste naturlægemidler for hævede ben og fødder er at have korianderfrø. Den antiinflammatoriske egenskab korianderfrø kan reducere hævelse og smerte. Plus, disse frø tilskynde god blodcirkulation. Bland 3 spsk korianderfrø i en kop vand. Opvarme det i kog, derefter simre indtil vandet halveres. Strain og lad den køle af. Drik dette 2 gange om dagen, indtil symptomerne er væk.
flaxseeds
hørfrø er et effektivt middel mod ødem. Den antiinflammatoriske egenskab af hørfrø kan reducere hævelse. Desuden hørfrø støtte afgiftning, hvilket betyder, at de hjælper med at slippe af med skadelige giftstoffer fra kroppen. Tilsæt 1 tsk jorden flaxseeds til et glas varmt vand. Drik det 2 gange dagligt. Det er en af de sikre og bedste naturlige måder at behandle hævede fødder og hænder samt.
Trænings
De, der fører en stillesiddende livsstil er mere tilbøjelige til ødem. Motion og andre fysiske aktiviteter kan hjælpe med at forhindre det samt reducere intensiteten af symptomer, når ødem opstår. Flyt musklerne i det berørte kropsdel så meget som muligt. Dette vil medvirke til at fjerne væsken ud af vævet. Nyd jogging eller rask gang i 30 minutter om dagen. Motion er en af de bedste måder at behandle hævede fødder.
Reducer saltindtag
Høj saltindtag sætter dig på et højere risiko for ødem. Høje mængder af natrium bidrager til vand retention i vævene. Sundhedseksperter anbefaler at spise mindre end 2.300 mg natrium (ca. 1 tsk salt) dagligt. Begræns dit indtag af salt mad, såsom emballerede snacks og fastfood.
