Glemsomhed er noget, vi ofte børst som en mindre ting. Vi siger, at nogle mennesker er glemsom af natur og andre har en skarp hukommelse. Det er rigtigt, at ikke alle er velsignet med en god hukommelse. Dog skal der tages årsagerne til glemsomhed hos voksne alvorligt. Din hukommelse er noget, som du ikke har nogen kontrol. Så hvis du glemmer mere og mere ting sidst, du bedre finde ud af årsagerne til din dårlige hukommelse.
Din hukommelse forringes med alderen for sikker. Hjernen hos babyer er som svampe; de kan absorbere alt omkring dem og beholde det. Men som du bliver ældre og flere ting får rodet ind i din hjerne, du har tendens til at blive glemsom. Årsagerne til glemsomhed er ofte relateret til stress, mangel på søvn og hormoner.
12 BRILLIANT FOODS TIL BEDRE hukommelse og koncentration
Narkotika, både medicinsk og narkotika, kan gøre dig tabe skarphed din hukommelse. Med hensyn til din hukommelse, skal du være forsigtig og være sikker på, om det er bare glemsomhed eller demens. Så lære mere om årsagerne til glemsomhed i dybden.
Mangel på søvn
En af de vigtigste årsager til glemsomhed hos voksne er mangel på søvn. Hvis du ikke får 8 timers rolig søvn om natten, så dit sind forbliver fuzzy. Du har tendens til at glemme ting og forblive forvirret. Over en periode, kan søvnmangel fører til demens.
Stress
Når din dit sind er stresset, din hukommelse altid lider. Stress ikke tillader dig at koncentrere sig om noget som helst. Det har tendens til at blokere ud erindringer, som ellers kunne have været bevaret.
Narkotika Ligesom Weed
Hvis du ryger pot eller tage andre typer af narkotika, så er det indlysende, at det kan påvirke din minder. Sådanne lægemidler gøre din hjerne langsom og doven. Som et resultat, du har tendens til at få mere glemsom.
Hypothyroide
Hvis din skjoldbruskkirtel ikke er så aktiv som det skal være, du har tendens til at have en dårlig hukommelse. Det fører til at sove forstyrrelser og kan også gøre dig forstyrret følelsesmæssigt.
Graviditet
Graviditet er altid forbundet med rod svimmelhed. De graviditet hormoner forårsage, hvad der kaldes den gravide hjerne tåge. Du har tendens til at glemme ord, datoer og generelt bliver åndsfraværende. Du mister ting nemt, fordi du glemmer, hvor du har holdt dem.
Alkohol
Binge drikke kan påvirke dig selv efter tømmermænd bærer overstået. Drikke for meget alkohol kan gøre dig mister fokus på fakta og endda føre til kortsigtede hukommelsestab, hvis du besvimer efter at have drukket for meget. Du kan faktisk få faser, hvor hukommelse går fuldstændig blank.
Depression
Hvis du går igennem en fase af depression og følelsesmæssige nedture, så er det muligt for dig at blive unormalt glemsom. Da dit sind er optaget andetsteds i rugende, du har tendens til at glide op på et par ting her og der.
Aldring
Som du alder, din hud får rynker, dine øjne mister vision og din hjerneceller blive langsom. Din hukommelse kan ikke være så skarp ved 70 som det plejede at være på 17. Men du skal være omhyggelig med at vide, om det er bare glemsomhed eller demens, der påvirker mange mennesker i en fremskreden alder.
Medicin
Visse grupper af medicin kan faktisk gøre din hjerne gå fuzzy. Du har tendens til at være lidt glemsom, selv når du drikker hostesaft til kolde infektioner. Men det er primært anti-depressiva og hormon tabletter, der giver dig en dårlig hukommelse.
