Et smil er en lille og enkel gestus, der kan medføre øjeblikkelige ændringer i dit humør. Uanset hvor lav og skuffet du føler, hvis nogen smiler til dig, du smiler tilbage. Og det har ikke kun en positiv effekt på dit humør, men det er også gavnligt for dit helbred.
10 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved Kissing
Smiles er blevet klassificeret som to typer. Den ene er Duchenne smil, som er en ægte smil involverer øjnene så godt. Når man er virkelig glad og har en grund til at smile, kan glæden ses i øjnene så godt. Den anden er den pan Amerika smil. Dit hjerte og sind kan være i en tilstand af fortvivlelse og sorg, men at præsentere et normalt billede til verden, slid dig et smil. Kun din mund kurver i et smil, mens øjnene forblive neutral. Så hvilken af de to laver du de fleste af de gange? Som nogen rigtigt har sagt, et smil er så simpelt kurve, der sætter alt lige. Jo mere du smiler jo flere smilende sundhedsmæssige fordele, du får. Og listen af ydelser er temmelig lang. Hvorfor ikke tage en god dosis af denne enkle og gratis midler til altid forblive raske?
Lifte Mood
Et smil er den bedste måde at løfte dit humør. Selv hvis du ikke har nogen omkring dig, smile til dig selv. Læs noget sjovt, se en sjov program eller film. Du kan ikke holde dig tilbage fra smilende og føler bedre.
Opbygger tillid
Når du går ind i et rum fuld af mennesker, du kan blive intimideret af deres udseende. Glem udseende og smil. Du vil få smil til gengæld, og din selvtillid vil få en pludselig løft.
Øvelser ansigt muskler
Et enkelt smil involverer omkring seks par muskler. Hver gang du smiler du sætte disse muskler til handling og give dem frie udøvelse. Faktisk er det også, at smilende er bedre end at gå til ansigt hævning.
Spreads lykke
Når du smiler du få et smil tilbage, og det hjælper sprede en glad budskab til alle, du møder .
Gør en ser attraktivt
Sammenlign dig selv i to udtryk - en panderynken og et smil. Hvilken af de to ser bedre? Helt klart det smilende ansigt. Det ser ikke kun bedre, men også gør du ser attraktive. Så hvis du ønsker at henlede opmærksomheden flash et smil.
Lindrer stress
Sundhed fordel af smilende viser, at smilende frigiver stress lindre hormoner, der hjælper slappe af i kroppen. Når ned og stresset en simpel grund til at smile kan hjælpe slippe af det meste af spænding og indvarsle en afslappet tilstand i sindet.
Bygger immunitet
Når du smiler du slappe af i kroppen og dette hjælper immunsystemet funktion med øget effektivitet. Smilende også hjælper producere hvide blodlegemer til at bekæmpe sygdomme.
Bygger immunitet
Når du smiler du slappe af i kroppen og dette hjælper immunsystemet funktion med øget effektivitet. Smilende også hjælper producere hvide blodlegemer til at bekæmpe sygdomme.
tilskynder tillid
Smiling har et opmuntrende look. Når du møder nogen nye med et smil en følelse af tillid genereres i forhold til en panderynken.
Gør en imødekommende
Når du er i stand til at tilskynde til tillid, du også gøre dig selv mere imødekommende. Du kan være lærer, leder eller en forælder. Hvis du taler med et smil du generere tillid.
Sender positivt budskab
Det er altid en fornøjelse at se et smilende ansigt. Det har en glad følelse omkring det og bærer en stor positivitet med det.
Sænker blodtrykket
Folk, der får vred på dråbe af en hat er kendt for at have højt blodtryk og der er skadeligt for kroppen. Smilende sundhedsmæssige fordele viser, at den bedste medicin at opretholde en sund blodtryk er at smile. Det er gratis og nemt at bruge.
Lindrer smerter
Smilende udgivelser endorfin, som ikke kun løfte stemningen, men også fungere som naturlige smertestillende medicin. Så næste gang du føler smerte tage en dosis af denne naturlige stof.
Det er smitsom
Smil og verden smiler med dig. Hvad mere vil du sige om contagiousness af et smil?
Longevity
Når du er tilfreds, mindre stressede, har kontrolleret blodtryk og en god immunsystem, du helt sikkert vil have en langt og sundt liv.
skjul virkelige følelser
øjnene er et vindue til ens sjæl, men hvis du ønsker at skjule dine virkelige følelser der er ikke noget bedre end et smil. Med en konstant smil på dit ansigt ingen kan læse dine sande følelser.
