Yoga bør ikke være din sidste udvej til at tabe. Det bør være en sund vane for at arbejde ud hele din krop. Ikke alene yoga hjælp til at holde du passer men også nærer dig indefra. Hovedsageligt, yoga hjælper med at de-stress dig og som har en positiv indvirkning på alle aspekter af dit helbred. Selv dit hår og hud fordele fra yoga. Vidste du, at der er nogle yogastillinger, som er gode for hår?
SE OGSÅ: yogastillinger for Sund glødende hud
De fleste mennesker er ikke klar over, at der er yogastillinger for hårvækst, der kan hjælpe dig har naturligt skinnende hår. Hvis du gør disse yoga asanas for hårvækst regelmæssigt, så vil du have tyk og skinnende hår. Hvis du har hår problemer, så bør du helt sikkert prøve at praktisere disse yogastillinger for hår genvækst og næring.
Du skal være undrende, hvordan kan yogastillinger hjælp til at vokse hår? Der er en meget simpel logik bag dette. Dit hår vokser hurtigere, fordi blodcirkulationen forbedres ved at øve disse yoga asanas. Prøv disse yogastillinger at løse alle dine hår problemer på én gang.
Kapalbhati
Kapalbhati er stille der er en del af pranayama eller åndedrætsøvelser. I denne yoga asana, er du formodes at trække vejret ind gennem det ene næsebor og slip luft gennem en anden. Dette medvirker til at tage mere iltet blod til hjernen og fremme hårvækst.
Vajrasana
Lynet position i yoga er en meget nyttig én for dit hår. Det øger blodgennemstrømningen til den øvre del af kroppen og dermed den fremmer hurtigere hårvækst.
Sarvangasana
Dette er den komplette skulder stå. Når du gør det skulder stå, blodcirkulationen til hovedet stiger med det samme. Dette hjælper retfærdige hårsække til at vokse.
Adho Mukha Svanasana
Den nedadgående vender hund holdning er en meget interessant. Du bøje din krop i halve, og det er derfor, det stimulerer nerverne i hovedbunden, der hjælper til at vokse hår.
Sasangasan
Kaniner udgøre er en af de mest gavnlige yogastillinger for hår vækst. Dit hoved er bøjes bagover, og dette er med til at stimulere hårvækst. Denne yogastilling er også meget beroligende.
Ustrasana
Denne kamel udgøre en stretching asana. Denne position er med til at strække din ryg, og også gør dit hår vokse meget hurtigere.
Balayam Yoga Mudra
Yoga mudras er også meget effektiv til hårvækst. Det er derfor; du kan prøve at praktisere balayam mudra når som helst på dagen. Krølle fingrene og gnid dem sammen i et par minutter. Dette har en direkte neural indvirkning på dit hår hårsække.
Matsyasana
For fisk udgør, er du nødt til at bøje din krop på forskellige forskellige vinkler, og dette fungerer som akupressur til din hovedbund. Dette vil hjælpe dit hår til at vokse hurtigere og tykkere.
Uttanasana
Dette er en af de bedste yoga asanas til at reducere mave fedt. Men du kan også prøve det for hårvækst, da det hjælper til at skylle blodet mod dit hoved.
Uttanpadasana
Denne yoga stilling er enkelt. Det er virkelig gør dit hår til at vokse hurtigere. Alt du skal gøre er at hæve dine ben fra din taljen opad. Dette hjælper blodet pooling i benene til at flyde tilbage mod hovedet og fremme hårvækst.
