Vis PhotosWhy Jeg er fedt er en lang trist historie? Den er badet i selvmedlidenhed og snøret med patos. Hvis nogen skulle skrive en historie om en tyk pige /dreng som mig, så ville det være en bestseller ... Må ikke blive overrasket, disse er nøjagtig de undskyldninger, du giver til dig selv for at være over vægten. Dette er hvor latterligt det lyder, når du lægger ned skriftligt. Årsagerne til fedme er mange, men en af de største årsag er dovenskab. Denne storsindet årsag til fedme desværre ikke har nogen løsning. Men det har en kur og det er at bryde din self gjort myter om 'hvorfor jeg er fedt «. Her er nogle af de ting, du siger til dig selv at retfærdiggøre din dovenskab i ikke ønsker at tabe sig hurtigt. Hvorfor I Am Fat? Undskyldninger: 1. Det er Genetiske: Fremragende! Hvis du ikke kan bebrejde Gud eller din skæbne så bare skyde skylden dine gener. Det er ligesom den nye videnskabelige "syndebuk" for tabere. Jeg er ikke smuk på grund af mine gener. Hvorfor jeg er fedt er på grund af mine gener? Disse undskyldninger er så, at du skal gøre noget træning; det narre andre end dig selv ingen. Det er ikke som årsagerne til fedme omfatter ikke gener, men der er en måde omkring det, og der er regelmæssige øvelser.
2. Jeg Kan ikke Kost; I Am Too Svag: Nå hele pointen er, at du ikke behøver at diæt for at tabe. Crash kostvaner er midlertidige og alle vægten kommer tumbling tilbage. Alle ved, at ved nu. Hvad du skal gøre er at spise sundt og ikke give efter cravings. Fyld dig selv med greens, vil det sikkert ikke gøre dig svag, men det vil tage indsats og disciplin.
3. I Am for travlt til Workout: Er du for travlt til at dø? Dette skyldes, at det er, hvad der vil ske for dig hurtigt nok. Mange mennesker har mistet livet på alle de skadelige virkninger af overvægt. Hvis vil gøre dig træg og lægge pres på dit hjerte. Kolesterol vil begynde tilstopning alle dine arterier med den tid, du er 40. Dette er ikke en alarmerende opfordring at skræmme dig. Alt vi siger, er, at hvis du finder tid til at spise, sove og bade, så øvelser bør ikke være sådan en kamp.
4. Jeg har prøvet det hele og det virker ikke: Mens dette svar på spørgsmålet, "hvorfor jeg er fedt" kunne have en åre af sandhed i det, i de fleste tilfælde er dette et dække op historie, så du har til gøre noget arbejde ud. Hvis du har prøvet alt så har du prøvet det på den rigtige måde? Slankekure for eksempel skal være ledsaget af livsstilsændringer. Hvis det virkelig ikke fungerer for dig, så du måske har nogle specifikke problem som skjoldbruskkirtlen. De undskyldninger mod træning, du giver, kan være sjovt, men deres konsekvenser er ikke. Så starter en ny dag uden undskyldninger.
