De sundhedsmæssige fordele af ingefær er temmelig velkendt. Den ingefær har flere medicinske egenskaber, der kan hjælpe til at holde du passer. Ingefær hjælper med at slippe af hoste og forkølelse. Ingefær er også fantastisk til dit fordøjelsessystem. Men problemet er, hvordan man spiser ingefær i en sund og regelmæssig måde. Tilføjelse ingefær til fødevarer er blot én måde at have ingefær. Men det er hverken nok eller den sundeste måde om, hvordan man spiser ingefær.
For at få alle de sundhedsmæssige fordele af ingefær, vi nødt til at bruge nogle andre måder at tilføje dette krydderi i vores kost. Så spørgsmålet om, hvordan man spiser ingefær mere regelmæssigt skal besvares. Under almindelig revet ingefær er en af de bedste måder at forbruge denne sunde krydderi. Men det er meget svært at gå-på tygge revet rå ingefær.
Brygning ingefær med te er en anden måde. Ingefær er både sundt og forfriskende. Og anden måde at bruge det er ved at tilføje saft af ingefær til salater og supper. Hvis du virkelig ønsker at vide mere sunde måder om, hvordan man spiser ingefær regelmæssigt, så kan du tage et kig på nedenstående muligheder.
revet ingefær
At holde et stykke revet ingefær i munden kan være en naturlig måde at stoppe hoste. Du kan foretage nogle revet ingefær og kram det ind i munden, hver gang du har anfald af smertefulde hoste.
Ginger n Honning
Under stykker af ingefær med honning er en fantastisk måde at opbygge din immunitet . Den anti-inflammatoriske ingefær og honning bygge din immunitet mod kolde infektioner.
Ginger n Basil
Du har allerede en kold allergi, så har ingefær stykker pakket ind i basilikum blade. Denne urte kombination kæmper med kolde og hoste infektioner.
Ginger Tea
Hvis du kommer ned med en dårlig migræne hovedpine, ikke noget som en kop dampende varm ingefær te til at slappe af. Brygning te med en revet ingefær absorberer al saften af ingefær, der hjælper til at holde hovedpine i skak.
Ginger Soup
Ingefær er en meget velsmagende krydderi. Du kan tilføje det som den dominerende smag i supper, der indeholder kylling, tomat eller andre grøntsager. Ingefær brygget suppe hjælper med at rydde nasal overbelastning.
Ginger Bread
Ginger brød er en del af mytiske historier, hvor ingefær brød mand bages ved en gammel bedstemor kom til live! Vittigheder fra hinanden, brød fremmer med ingefær essens er meget velsmagende og sundt også.
Ginger Juice
Kog vand med ingefær, kanelstænger og stjerne anis i cirka fem minutter. Si lyset pande væske, du får. Drik denne lunken krydret urte løgnehistorie at afgifte kroppen. Det er, hvad inderne kalder, 'Kaada'.
Ginger Powder stedet Of Salt
Pulveriseret ingefær er meget nyttigt for folk, der har forhøjet blodtryk. Du kan bruge dette krydderi stedet for at tilføje salt til din mad. Det hjælper til at holde blodtrykket i skak.
Ginger På Salad Dressing
revet eller i pulverform ingefær kan også være en meget velsmagende salat dressing. Bland revet ingefær med olivenolie og støvregn det over dine grønne salater for smag.
Ginger Pickle
Ginger lage er temmelig populære over hele verden. Du kan lage ingefær med aromatiske urter som timian og rosmarin i olivenolie. Ginger lage kan gøre dine intetsigende måltider velsmagende samt sund.
Ginger Juice Med Desserter
Ingefær har en let krydret smag. Men dette kan tilføje en pift til dine desserter også. Saft af ingefær smager meget zippy med donuts og muffins.
Ginger For Bagning fisk
Ginger smag går meget godt med fisk. Hvis du ønsker at nyde sunde grillet fisk, marinere det med masser af ingefær og mindre salt.
Ginger Til Spice Mocktails
Tilføjelse af en stykke ingefær til din frugt mocktails giver en anden dimension til sin smag. Plus, det er godt for din hals.
