Pakket Og Pre forarbejdede fødevarer at undgå

I dagens alder af quick fix måltider, har vi uundgåeligt blive udsat for tidskrævende behandles og pre emballerede fødevarer. Den amerikanske livsstil er indstillet på en måde til nøje følge denne procedure for at forbruge fødevarer, der er stribet med næringsstoffer. Det er praktisk og let tilgængelige, men hvad sker der med din krop I det lange løb er stadig ukendt for mennesker, der er uvidende. Vidste du, at pakket og præ forarbejdede fødevarer indeholder konserveringsmidler, som vil øge holdbarheden af ​​elementerne. Det gør det til et ideelt valg for arbejdende mennesker, der bor tempofyldt liv. På den anden side, det tjener også gode vender tilbage til den emballerede fødevare industrien, hvilket betragtes som en af ​​de hurtige tempo fødevareindustrien på markedet.

Det siges, at emballerede fødevarer indeholder også additiver, som er at øge levetiden af ​​elementet, at bevare smag og også beskytte det mod skadelige bakterier.

Her er nogle af de pakket og præ forarbejdede fødevarer for at undgå at leve et sundere og gladere liv. Det er på tide, du sige nej til disse fødevarer og bo sikkert. Du skal også vide, at disse pakket og præ forarbejdede fødevarer indeholder elementer som natrium, der resulterer i udslæt, allergi, forstoppelse og fordøjelsesbesvær.

Soy Milk

For kvinder, der går gennem den fase af overgangsalderen, sojamælk er god. Dog bør du reducere indtaget af soja mælk til en gang i en måned. Kvinder, der ikke er i denne fase bør undgå sojamælk, da det indeholder et toksin kaldet hexan. Toksinet kan føre til reproduktive problemer.

Ice Tea mixere

Den bekvemme brug af ice tea mixere er ikke godt for dit helbred. Den indeholder en masse sukker i forhold til en dåse cola. Blandingen har også store mængder af fruktose majssirup og kunstige smagsstoffer, som ikke er godt for din krop. Derfor er det bedst at undgå dette emballerede fødevarer.

Multigrain Atta (brød)

Du skal vide, at det pakkede multigrain Atta er ikke så sunde som de hævder at være. Undgå denne emballerede fødevarer på daglig basis, da det er blandet med forskellige kerner. De forskellige korn, kan forårsage forstoppelse og dehydrering i forhold til hele hvede, der er faktisk godt.

Margarine

Den velsmagende og tykke margarine menes at være et sundere alternativ til smør. Denne erstatning indeholder transfedt olie, som er en nummer et på forhånd forarbejdede fødevarer for at undgå. Det øger kolesterol og reducerer kroppens immunitet.

Dåsemad

På toppen af ​​listen, før forarbejdede fødevarer for at undgå, er dåse mad. Det har et højt mængde bisphenol - A (BPA), som er et hormon forstyrrelse kemikalie. Denne BPA forårsager problem i det reproduktive system og kan medføre udbrud af brystkræft.

Popcorn

Salty og butterly lækker popcorn når dukkede i en mikrobølgeovn er en anden praktisk emballerede fødevarer at undgå. Den mikrobølge popcorn indeholder højt niveau af natrium og et kemisk stof kaldet diacetyl, som ikke er til gavn for sundheden.

Tetra frugtsaft

Den såkaldte "ekstra frugt 'indhold er ikke til stede i tetra frugtsaft . Undgå denne emballerede fødevarer, fordi det indeholder tilsat sukker og konserveringsmidler for at øge sin holdbarhed. Sats på frisk frugt juice, da det er sundt og har frugt indhold i det.

Kød

En af de andre emballerede fødevarer for at undgå er frosset kød. Unge, der bor alene, nyde følgesvend af frosset kød. det er fyldt med hydrogenerede olier, kunstige ingredienser og konserveringsmidler. Frisk hakket kød er bedre og sikrere at forbruge.

Drinking vand

Vi tror alle, at den emballeret drikkevand er sikkert til forbrug. Ja, det er. Men for daglige forbrug, nej! det emballerede fødevarer skal undgås, fordi flasken indeholder kemikalier som BPA og phthalater, som på regelmæssig brug forårsager fedme og skader på hjernen.

energi Drinks

det er lovet at give dig den nødvendige energi, men denne energi er kortvarig. Denne pre forarbejdede fødevarer bør undgås, fordi det indeholder koffein og høje niveauer af sukker kaldes "sukker bomber". Skift til en kop kaffe eller andre erstatninger ligesom frisk citronsaft til at øge din energi niveauer.