Vinteren er her, og hvis du ikke har været forsigtig, så du er bundet til at blive hængende med ondt i halsen. Men vi kan hjælpe dig med at helbrede din halsbetændelse meget nemt ved at spise de rigtige fødevarer. Ja, kan din halsbetændelse blive helbredt ved at spise visse fødevarer. Så snart du begynder at føle en irritation i halsen, skal du begynder at spise nogle fødevarer til at helbrede din ondt i halsen.
Visse ingredienser er altid blevet brugt til at helbrede ondt i halsen. For eksempel, te væske er meget godt for halsen. Hvis du tilføje nogle ingefær til det, så kan det også helbrede hals infektioner. Andre varme fødevarer som supper har en helbredende effekt på halsen. Dampende varm kylling eller tomatsuppe er meget betryggende, hvis du har en dårlig hals.
Andre ingredienser som honning og lime helbrede din ondt i halsen, hvis det dårligt er inficeret. Mejeriprodukter betragtes ikke som hals healere. Men tykke fødevarer som yoghurt dåse pels den indre foring af halsen og mindske smerter. Spicy fødevarer kan skade den halsbetændelse, men de er afgørende for at kurere forkølelse. Cayenne peber, når det tilsættes til varme fødevarer som suppe eller te kan gøre underværker.
Det er nogle af fødevarer, der kan hjælpe dig med at helbrede ondt i halsen uden at være afhængig medicin.
Hot hønsekødssuppe
Hvis du har kold, vil recept omfatte varme klare supper. Varmen af suppen er meget betryggende til halsen.
Masala Chai
Tilføj masser af krydderier til te og drikker det dampende varm. Krydderier som nelliker, peber og kanel har en helbredende effekt på halsen.
Ginger Ale
Ingefær er en af de bedste drikkevarer til hals. Når du koger ingefær med vand eller alkohol, får du ginger ale. En koncentreret dosis af denne ale kan opfriske din hals på få minutter.
Yoghurt
Yoghurt opfattes generelt som en kold mad. Men det er ikke sandt, yoghurt køler kun maven. Hvis du har holdt yoghurt ved stuetemperatur, vil det hjælpe med at helbrede din hals ache.
Honning &Lemon Juice
Citrusfrugter har antivirale egenskaber. Så du kan tilføje nogle honning til limesaft, varme det lidt og gulp den ned.
Sage
Sage er urt, der er kendt for sin kolde-helende egenskaber. Du kan tilføje den til dine supper, salater eller drikkevarer, hvis din hals gør ondt.
Varm Havre med banan
Du bør snack på havre og bananer, fordi det er let at spise, mens du har kolde. It også frakker din hals fra inden og hjælper det heler hurtigere.
Licorice Root
Denne ingrediens er botanisk kaldes Glycyrrhiza glabra. Det har anti-inflammatoriske egenskaber og dermed hjælper helbrede hals infektioner.
Cayenne Pepper
Cayenne peber er måske ikke den mest behagelige krydderi at have, når du har en kold. Men det er helt sikkert et af de bedste kur mod kulde.
Apple Cider Eddike
Apple cider eddike er blevet brugt som et hjem middel til at helbrede ondt i halsen siden oldtiden. Du kan bruge det til at klæde din salat eller bare have en skefuld af det.
