Løg lugter godt, når de er stegt og din mund stinker, når du spiser dem rå. Men hvis du vidste alle de sundhedsmæssige fordele af løg i ubehandlede form så ville du sikkert ikke have noget imod stanken så meget. Som sådan løg gavne dit helbred på flere måder. Men rå løg er formentlig den mest gavnlige, når det kommer til dit helbred og hud.
Her er nogle af de vigtigste sundhedsmæssige fordele af løg, hvis du har dem rå. Se billeder
Amazing Sundhedsmæssige fordele af løg:
1. Løg Fight Cancer: Løg er bedst kendt kilde til Quercitin, en antioxidant, hvis fordele er så mange, at det er umuligt at nævne alle. Det bekæmper kræft, er anti-inflammatorisk, anti-biotiske, anti-allergisk og har mange flere fordele for dit helbred. Mange af fordelene ved løgene er knyttet til Quercitin.
2. Løg er Heart Sund: En af de store sundhedsmæssige fordele af løg er, at de er sunde for hjertet. Dette skyldes flere grunde. Løg hjælpe med udtynding blodet og undgå størkning af blodet. Det reducerer niveauet af dårlige kolesterol, der kommer fra transfedtsyrer. Løg gavne dig ved at øge mængden af gode kolesterol eller HDL.
3. Løg er terapeutisk for astma: Gamle medicinske videnskaber som Ayurveda og kinesisk medicin bruger også rå løg til behandling af astma. Løg er grundlæggende anti-krampagtige, så de forhindrer dannelsen af kemikalier, der gør dine bronchiale muskler gå i spasmer (dermed forårsager et astmaanfald).
4. Løg afgifte kroppen: Løg er en rig kilde til svovl. Således er afgiftning medtaget på listen over de sundhedsmæssige fordele af løg. Løg har svovlholdige aminosyrer, der kaldes methionin og cystin. Disse aminosyrer holde på metalliske giftstoffer som kviksølv, bly osv og hjælpe deres fjernelse fra kroppen. Bortset fra, at løg indeholder også C-vitamin, som er en meget potent stof til de-afgifte dit system.
5. Et løg om dagen holder Diabetes At Bay: Fordelene ved løg til diabetikere har overrasket mange læger. Et glas løg saft (rå) kan medvirke til at sænke blodsukkeret væsentligt. Mange læger mener, at det virker bedre til at styre blodsukkeret end mange accepterede medicin for sukkersyge!
Det er de vigtigste mangefacetterede fordele af løg i ubehandlede formular. Hvis du planlægger at spise sundt, så skal du inkludere mindst én løg i din salat hver dag.
