Hvorfor er det sværere at bo Healthy

En undersøgelse viste, at det er sværere for os i dag for at opretholde en sund livsstil end nogensinde. Det er ikke kun om at spise mere og udøver mindre; vi er omgivet af mange sundhedsmæssige forhindringer, der gør det svært for os at blot opretholde en sund livsstil.

Fødevarer, der holde din lever glad!

Når du sammenligner en person med et sæt af kostvaner og motionsvaner i denne generation til en anden person af samme vaner fra den forrige generation, vil du blive overrasket over at vide, at en fra den forrige generation er sundere. Hvem har skylden her? Er den moderne livsstil forværres vores sundhed?

Brug kokosolie at afgifte

Nå, for at sige det enkelt, mange faktorer bidrager til denne usunde situation. Fra brugen af ​​pesticider til brug af mange nye forarbejdede ingredienser i vores fødevarer kombineret med livsstilsændringer havde gjort det svært for os at forblive raske. Lad os diskutere om disse faktorer.

Pesticider i fødevarer

Den mad, vi spiser i dag indeholder pesticider. En undersøgelse viste også, at mødre, der er udsat for pesticider kan øge risikoen for fedme hos børn. Da pesticider forstyrrer hormonbalancen i kroppen, kan flere ændringer finder sted.

Ændringer i Gut

Det kan lyde overraskende for dig, men det forarbejdede fødevarer, at vi tager forstyrre de mikroorganismer, der lever i tarmen. Når balancen er forstyrret, opstår mange sundhedsmæssige problemer.

Sleep Patterns

Nogle byer sjældent sove i dag. Mennesker har øget deres natlig aktivitet og dette har forstyrret vores søvn mønstre i vid udstrækning.

Kunstige sødestoffer

I dag er brugen af ​​kunstige sødestoffer er steget meget. En undersøgelse siger, at i de sidste 50 år, har sukker indtag steget dramatisk som forklarer, hvorfor vi er usundt i dag.

Stigende stressniveau

I dag er vi vant til multitasking og stress niveauer, men de er de vigtigste bidragydere i dagens svag immunitet, som vi lider.

Medicin

de fleste af os har for vane at popping piller uden at vente på immunitet til at tage over. Dette har svækket immunitet og øvrigt bivirkninger af medicin bidrager også til problemet.

stillesiddende liv

Siddende mere og bevæger sig mindre drab. Det er det, vi gør nu! Kun en aktiv livsstil kan øge dit stofskifte og immunitet.

Forurening

I dag er den luft, vi indånder, det vand, vi drikker og den mad, vi spise-alt forurenet. Midt alle disse toksiner, er det ikke svært for os at holde sig sund?

Køb Bedste sygesikring planer