Fødevarer, der forårsager hovedpine

En meget vigtig dag i kontor eller en meget speciel lejlighed kan alle blive forkælet på grund af en hovedpine. Vi bebrejder det ofte på vores usund livsstil eller stress. Men vidste du, at der er nogle fødevarer, der kan forårsage en hovedpine. Så før du skyde skylden på din migræne eller usund livsstil, rekapitulere, hvad du har spist i de sidste par timer. Og det værste er, at du hurtigt ty til medicin uden nogen form for en lægekonsultation. Selv hovedpine kan omgås med en perfekt kosten vane. Her er nogle fødevarer, der kan forårsage en hovedpine.

chokolade-Er chokolade din favorit? Chokolade er for nylig få et dårligt navn som nogle forskere har fundet det at være en af ​​de fødevarer, der kan føre til en hovedpine. De elementer phenylethylamin og theobromin i nogle chokolade kan udløse en hovedpine, da de fører til udvidelse af blodkar i vores krop. Se billeder

ost-Old ost er en af ​​de fødevarer, der forårsager hovedpine. Ost er rig på et enzym kaldet thyramine der øger blodtrykket. Dette vil til gengæld kan forårsage hovedpine. Jo ældre osten større mængde thyramine det har. Så er det bedre at holde sig til små mængder ost og ikke spise den blå eller mugne ost for at undgå en hovedpine.

Alcoholic Beverages- Alle alkoholiske drikke, især rødvin, kan forårsage en hovedpine. Alkoholiske drikkevarer tynd vores blod og øger flow til hjernen. Alkohol kan også resultere i dehydrering, som igen er en årsag til hovedpine.

Et konserveringsmiddel navngivet sulfit anvendes i rødvin. Sulfit kan resultere i større migræne hovedpine. Så skal folk, der har en migræne problem undgå rødvin.

Kaffe- Vi altid forbinder koffein med reduktionen af ​​hovedpine rigtige? Men dette er ikke altid tilfældet. Det kan bare gøre det modsatte tider. Hvis koffein reagerer med magnesium i vores krop så det kan forårsage en hovedpine. Hvis du tilfældigvis har for meget af kaffe i en dag så det også kan være en årsag til din hovedpine.

Ice cream Spekulerer hvordan? Nå, det isen og ikke den creme, der er årsagen til din hovedpine. De fleste af de tidspunkter, hvor vi føler varmt, vi har til hensigt at få en is eller en kold drink. Problemet opstår, når vi har det for hurtigt. Dette resulterer i den hurtige sammentrækning af blodkar i hjernen. Dette gør is, en af ​​de fødevarer, der kan forårsage en hovedpine.

Soy Sauce Soy sauce bruges i må fødevarer. De over forbruget af disse fødevarer kan forårsage en hovedpine. Soja sauce indeholder et element kaldet mononatriumglutamat, der fører til hovedpine. Også, sojasovs er også meget salt og som ofte fører til dehydrering, som en anden årsag til hovedpine.

Det er bedre at undgå alle disse fødevarer og føre et sundt liv.