Hvad sker der, når du stopper med at ryge?
Rygning er en af de mest almindelige dårlige vaner, der findes i hver fire ud af fem mennesker. Ikke kun er for mænd, men selv kvinder er i denne dårlige vane med at tage en smøg. Du har måske hørt og læst en masse om bivirkninger af rygning. Selv efter, at afhængighed ikke kan gøre dig holde op cigaretter. Men, når din krop begynder at reagere på indtagelse af tobak, du planlægger at afslutte den dårlige vane.
At holde op for vane at ryge er virkelig svært og smertefuldt. Men når du implementere den stærke beslutning, er du nødt til at holde sig til det. Nedenfor er listen over positive ting, der sker for dig, når du stopper med at ryge. Se billeder
Din højt blodtryk kommer ned til normal. Rygere har højt blodtryk og holde op indtagelse af nikotin bringer det normale blodtryk niveauer.
blodcirkulationen i kroppen forbedres efter du stoppe med at ryge. Kulilte i blodet reducerer når du ikke ryger i mere end en uge.
Når du stopper med at ryge, iltindholdet i din krop stiger. Dette resulterer i bedre blodcirkulation. Rygning bygge giftstoffer i kroppen, der påvirker huden tone. Forbedret blodcirkulation skyller ud toksiner fra kroppen og hjælper med at få tilbage den glødende hud.
Hvis du ikke ryger i 2-3 dage, menes det, at nikotin niveauer reducerer fra dit system. Nikotin sinker hjernens funktion.
Din krop stofskifte stiger og din energi niveauer sætte skub op. Du vil føle dig mere aktiv og sund.
Selvom holde op indtagelse af tobaksrøg kan være sundt, er der nogle negative ændringer, som du måske opleve.
lyst til at ryge, kan føre til hovedpine. Når du ryger, nikotin rammer hjernen og en ryger føles mentalt afslappet. Hovedpine er et fælles sundhedsproblem af afhængige rygere står over for.
Dovenskab og døsige følelser er indlysende som kroppen langsomt kommer tilbage til sin normale tilstand. Når du ryger, nikotin øger hjerterytmen meget mere end det normale. Så efter du holder op med at ryge, hjerteslag sats bliver normal, og denne gang, kan du blive døsig og doven.
Du kan lide af fordøjelsesproblemer. Forstoppelse, diarré, kvalme og mave problemer er almindeligt konfronteret med quitters.
En kløende hals er en anden negativ ændring, at en quitter kan opleve. Du kan lide af kulde og hoste, kløende hals og en ændring i stemmen.
Let søvn eller mareridt også overværet af quitters. Når du afslutter den dårlige vane, den mentale tilstand af dit sind bliver ustabil på grund af afhængighed mod nikotin. Ændringer i søvnmønster kan forstyrre din mentale fred.
Det er nogle positive og negative ændringer, der kan påvirke dig, når du holder op med at ryge. Vær stærk med din beslutning. Du kan redde dit liv, hvis du styre det.
