Børstning for 2-4 minutter to gange om dagen er virkelig kedeligt efter et stykke tid. Denne regelmæssige vane at opretholde oral hygiejne er et must, og så er du brugte til at børste to gange hver dag! Hvide tænder, stærke tandkød, ingen mund lugt eller huller i tænderne gør du føler dig glad og selvsikker. Men, børster den eneste måde at rense dine tænder? Ingen! Der er mange andre måder at få hvide tænder naturligt. Du enten bruge et fashionabelt tandbørste eller den traditionelle finger metode til at rense dine tænder.
Hvis du er ude på en ferie eller en lille tur og glemte at bære din tandbørste, her er en liste over fødevarer, end der kan rense dine tænder naturligt! Og hvis du ønsker at rense dine tænder efter at have nogle stærke ildelugtende fødevarer såsom hvidløg eller løg, bare tygge disse fødevarer til at lugte godt mundtligt! Vis PhotosBerries: Disse citrus frugter kan nemt forbruges til at rense dine tænder og blege dem. Især jordbær er en naturlig tandpasta at få rene og hvide tænder. Bare gnide en skive jordbær på dine tænder og børste efter 5 minutter. Hvis du ønsker at få hvide tænder, mash jordbær og drys bagepulver. Gnid denne blanding på tænderne for at få hvide og skinnende tænder.
Apple: Det antages, at sprøde fødevarer såsom gulerødder, broccoli, æble osv rense tænder og tandkød. Den fiber og antioxidanter i æbler dræbe bakterier, forhindrer dig i at få mund lugt og også bleger dem. For at opretholde en ordentlig mundhygiejne, har et æble hver dag!
Lemon: Den citronsyre i citron gør det et effektivt middel til at rense dine tænder naturligt. Du kan enten gnide en skive citron direkte på dine tænder eller prøve nogle hjem retsmidler. Lemon ikke kun renser dine tænder, men denne saftige frugt dræber også bakterier, forhindrer huller i tænderne og styrer munden lugt. Lemon har været anvendt siden generationer til at få hvide tænder naturligt. Bare bland citron med salt og gnide på tænderne hverdagen. Skyl munden med vand og børste efter 5 minutter. Denne løsning styrker tænder og bleger dem.
Ost: Ost kan være en naturlig tandpasta for dig. Cheddar ost er en god mad element til at rense dine tænder. Syrer i cheddar ost slagsmål pest, tager ud fødevarer fra tænderne og bevarer pH balance i munden. Når du spiser ost, du begynder at savle. Det er ikke på grund af kun smagen! Ost øger udskillelsen af spyt i munden. Denne spyt renser din tand overflade, falder mund lugt, dræber bakterier og øger pH balance til at fjerne syre, der kan skade dine tænder. Så hvis du tror, at ost er usundt for dine tænder, er det tid at komme over myten!
Har disse munden venlige fødevarer til at opretholde mundhygiejnen naturligt!
