Se PhotosHave du bemærket nogle ændringer i din mand? Er han doven og opfører sig mærkeligt? Kan være han rammer overgangsalderen! Tidligere blev dette begreb, der anvendes på kvinder, der havde drastiske hormonelle forandringer efter 40. Menopause dybest set betyder det, at kvinder ikke er mere i stand til at reproducere. Du skal være opmærksom på, at overgangsalderen ikke kun forbundet med kvinder nu. Selv mænd går igennem denne hormonelle forandringer. Den eneste forskel i mandlige overgangsalder er, de ikke blive helt ufrugtbar, men de hormonelle niveauet falder. Hvis du er en 40 plus mand, kan du blive ramme menopause.Symptoms af mandlige overgangsalder: Fysiske forandringer: Når en mand kommer til dette stadie, vil han tage på i vægt, vil hans muskelmasse svække og blive løs. Hårtab, erektil dysfunktion og depression også er andre symptomer på mandlig overgangsalder. Krop smerter især ledsmerter (knæ og albuer) er almindelige. Hvis du er ved at blive doven og inaktiv. Du er nødt til at tjekke din krop ændringer. Fedme er et almindeligt symptom på mandlige overgangsalder, så for en sund krop og sind, gå en tur eller jogge hver day.Mood gynger: Under hormonelle forandringer, humørsvingninger er almindelige. Det være sig mand eller kvinde, kan humørsvingninger virkelig ødelægge dagen! Et minut, vil du blive griner og efter en anden, vil du bliver vred. Vrede er en fælles tegn til at vide, at en mand rammer overgangsalderen. Mens nogle mænd bliver rastløs, andre bliver dovne. Du kan enten være tabt hele dagen eller engagere dig i noget arbejde. Humørsvingninger er forskellige fra person til person.Night tid sveden: Pludselig får du op midt om natten og finde dig selv våd af sved, pas på! Du rammer overgangsalderen. Hvis du føler dig kold, men sved, eller tilbringe søvnløse nætter, så disse symboliserer også, at du rammer menopause.Lack af libido: På grund af faldet i testosteron produktion, få mænd mangler evnen til at holde erektion. Det er imidlertid ikke almindeligt for alle mennesker. Som tidligere nævnt, er overgangsalderen ikke gøre mænd ufrugtbare men kan reducere drive.These er få symptomer på mandlig overgangsalder. Det er ikke noget alvorligt eller farligt. Følg en sund kost. Medtag sunde fødevarer og træning for en fit og aktiv krop!
